坚持早起锻炼第五天

      今天是早起锻炼的第五天，起床第一步锻炼是打坐，我们老师已经打坐10年，她的经历告诉我，打坐可以很好的疏通经络，对身体健康很好，我相信她，在老师的鼓励下，我再一次拾起了丢掉一年的打坐晨练生活。

    每天打坐的感受都不一样，现在我就来谈一下自己的感受。打坐10来分钟的时候，我感觉到右肩胛骨隐隐约约有点针刺，我平静的接受它，因为我知道哪里不舒服就是气血正在打通那里，我坚持着，身体有点微微发热。大约半小时左右，感觉右腿掌一股麻嗖嗖的，一会儿右脚掌开始发麻，右大腿外侧开始僵硬的感觉慢慢的右大腿外侧开始痛。今天感觉真不一样，一起是哪只腿在下，那只腿的脚背痛，今天脚背不痛，反而是在上的大腿外侧痛，痛者不通，我坚信，迟早一天，我胸痛的问题会解决。