训练日记 | 2019-11-09 周六

-01 跑走(跑2走1跑2走1)-
总用时: 1:05 (大约)

距离:6.00km
时间:00:45:06

平均配速:07'30"     最慢配速:10'36"    最快配速:05'51"
平均心率:143 bpm    最小心率:94 bpm    最大心率:171 bpm
平均步频:155

下周开始执行跑2走1跑1走2,1周3次计划。。。


悦跑圈数据

你可能感兴趣的:(训练日记 | 2019-11-09 周六)