2019.1.5受益匪浅的一堂心理课

      前两天一直没有写，检讨一下，其实看到群里大家发消息，我是特别的着急，但是由于儿子要期末考试了，爸爸又总是不在家，我只有晚上的时候能陪着儿子进行复习，再加上小家伙不配合，导致每一天和他复习完都会很晚，自己觉着精疲力尽，实在没有精力再去写了……

    这两天听了胡老师的课，感觉自己好像又被充了电，今天跟儿子的复习就比较顺利，再一次验证了持续学习的重要性……

        2019年1月5日上午有幸参加了研究生的课程，胡老师讲了一些心理学的概念，感觉比自己之前学的又深了一层，真是受益匪浅！

  1. 罗森塔尔效应

      亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”，是一种社会心理效应，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。由美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森于1968年通过实验发现。一般而言，这种效应主要是因为教师对高成就者和低成就者分别期望着不同的行为，并以不同的方式对待他们，从而维持了他们原有的行为模式。

      实验过程:1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。

效应原理:实验者认为，教师应收到实验者的暗示，不仅对名单上的学生抱有更高期望，而且有意无意地通过态度、表情、体谅和给予更多提问、辅导、赞许等行为方式，将隐含的期望传递给这些学生，学生则给老师以积极的反馈；这种反馈又激起老师更大的教育热情，维持其原有期望，并对这些学生给予更多关照。如此循环往复，以致这些学生的智力、学业成绩以及社会行为朝着教师期望的方向靠拢，使期望成为现实。

  2.班杜拉的自我效能理论

    美国心理学家班杜拉的自我效能理论认为自我效能感，是指人对自己能否成功地进行某种成就行为的主观推测和判断，它包括两个成分，即结果预期和效能预期。结果预期是指个体在特定情境中对特定行为的可能后果的判断，如学生对顺利答完试卷产生结果的推测。而效能预期是指个体对自己有能力成就某种作业水平的信念，如学生对自己是否有能力顺利答完试卷的主观判断。班杜拉同时指出，一个人可能相信某种行为会导致自己所期望的结果(结果预期)，但是他不一定感到自己有能力进行这一行为(效能预期)。人的行为主要受人的效能预期的控制，个人对某种行为觉察到的效能感不仅影响着个体处理困难时所采用的行为方式，也影响着他的努力程度和情绪体验。效能预期越强烈，所采用的行为就越积极，努力程度也就愈大愈持久，同时情绪也是积极的。

心理学有一个概念“自我效能感”，即“我知道我说到就能做到”的感觉。自我效能感越强，一个人的人格力量就越强，在做事情的时候就会越自信、越有主动性。

3.维果斯基的“最近学习区域”

        一个人不会站立就不会走路，不会走路就不会跑步，不会跑步就不会获得跑步冠军，所以我们父母应着眼于孩子的最近发展区，为孩子提供带有难度的内容，调动孩子的积极性，发挥其潜能，让孩子超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。

4.耶克斯-多德森定律

        指动机的最佳水平随任务的性质不同而不同：在比较简单的任务中，工作效率随动机的提高而上升；而随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。这种现象就叫做耶克斯-多德森定律。

中等强度的动机最有利于任务的完成。也就是说，动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻碍作用。如学习的动机太强、急于求成，会产生焦虑和紧张，干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低。考试中的“怯场”现象主要由动机过强造成的。因此，给孩子的难度要适宜，他努力就能达到，不能过于简单，让他很容易达到，也不能过于困难，让他认为自己无法达到。

5.吸引力法则

      你生活中的所有事物，都是你吸引过来的；心中所想，终能变成现实。这，正是吸引力法则。就是这个法则决定宇宙的完整秩序、决定你生命中的每分每秒，以及生活中所经历的每一件事。

        所有事物，包括想要的和不想要的，都是在吸引力法则的作用下来到你身边的。

    听了这些心理学知识，终于让我更深刻的理解了胡老师之前让我们学习的内容，让我们每天激励孩子，给正能量，确认他的优秀表现，放大优点，缩小缺点，修嘴，修行，原来都源于这些心理学知识，此次课程让我学到了更深层次的知识，我们真的要做智慧型家长，加油吧，家长们，共勉！