Amy_amber
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宇宙公民高效阅读Day5

  今天是第5天上课，我们先复习了前四天学习的内容：全新Leader的态度、冥想、建立全新的阅读态度、赋能，有带我们做了全新的冥想练习，八秒呼吸，八秒停顿，还有冥想饮食法，感受口味的变化和观察质地、外观。

  接下来，老师带我们分享了九步高效阅读法：1.准备外部工作2.准备内在工作3.调动潜意识4.预习5.写下具体问题和关键词6.心流全脑读法7.思维导图关键词笔记输入法8.输出有价值的文章9.交出新知识和灵感。老师又叫我们选一本我们喜欢看的也有助于我们成长的书来阅读，我选的是《绿山墙的安妮》是一本十分有意思的书，我运用了略读、跳读、摘读、整篇读、等多种方法在一小时内完成了阅读,领悟了其中的道理：1.不要盲目相信迷信2.以乐观的态度面对困难3.要有自己的主见。并用思维导图的方法写出来，很有意思。

这是我的两张思维导图


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