心安之旅|感恩记录--魔力练习第六轮-21

2022.10.21

数算恩福

1、感恩清晨醒来，醒来是一件值得庆贺的事情，每一天的醒来，都让我有机会好好地珍爱自己珍爱身边的人；

2、感恩将醒未醒之际，回忆梦境给我的启发和引领，感恩我的梦，感恩梦的指引；

3、感恩做早课让我的心安定和安稳，优雅的修行从每天醒来做早课开始，我是重要的，我是健康的，我是美丽的，我是值得被爱着的，听着冉冉老师温柔的话语，我想到了自己值得被珍爱，值得被善待；

4、感恩自己加入了新一期回归真我的旅程，感恩冉冉老师细细地回应PP和我的一条条信息，有一种慢慢开窍的感觉；

5、我需要做的就只有一件事-回归真我，优雅的修行可以助我完成这个宏伟的目标。我只需要关注此时此刻，此身此心。清晰：我是谁，我要什么，我选择什么，我需要为我自己做什么，我能为他人做什么；

6、感恩冉冉老师布置的作业“大女神说故事”，感谢自己愿意先完成作业被冉冉老师回应，助我回到真实、真理、真爱的旅程之中；

7、感恩做核酸的工作人员，为我们带来了很多的便利，感恩国家、党和政府，感恩我们这个好时代；

8、感恩健康的身体，感恩我身体的每一个细胞，感恩我的颈椎和四肢，还有我的五脏六腑，感恩我好好地活着的身体和生命状态；

9、感恩今日主题：圆满的结局，读到这句话特别的感动，“一天之中，不管发生了什么事，你都在心中十分确定它的结局一定会是圆满的。”这句话安了我的心，践行叙事让我对于这个观点更加的认同，因为带着叙事的思维认识了解一件事，不用固定的标准来考量，会让我的心胸开阔起来，同时，可以看见更多的可能性，不会因为一时一事下一个绝对性的结论。所有的发生都是有意义的，从长远看到，从不同的视角来看，未必是不好的事情；

10、感恩愿意听从冉冉老师的引领好好地书写故事，写完之后，感觉内心很满足，也很幸福。

分享今日书写的故事：

“＃大女神都在说故事

我想把我的故事说给你听。

昨天做早课冉冉老师说到每天清晨的第一念特别重要，要慎待第一念，我有意识地感知到自己的第一念，或者是我想在昨天活出的生命品质，也是余生想要活出来的生命品质是--珍爱。

珍爱身边的每一个人，珍爱每一份关系，珍爱自己。

珍爱，不是一个念头，更不是一句口号，是生命的修行，更是落实到生活里的每一个想法和行动。

一天中有好好地珍爱小宝宝，很细心很贴心地呵护他，落在行动上，每一次换纸尿裤、喂水、喂米粉、换衣服，因为他这两天生病了比较脆弱，更不舍得让他多哭，都极尽爱和温柔，也在体会着好好地爱一个生命的美好；

女儿想吃糊涂面条，早早地让亲家母买了芹菜和细面条，带着一份想做一碗女儿喜欢的家常美食的心意，细细地摘芹菜叶，淘洗干净，芹菜根茎切成很细小的丁儿，用调料腌制好。

用半烫面做了三张饼，因为女儿不喜欢吃葱，两张葱油饼，一张不加葱花，葱花切的细细碎碎的，做出来的效果超过我的预期，女婿说今天最出彩的是葱油饼，我继续累积做葱油饼的经验。

这个经验和之前做各种饼子，以及累积的做饭菜的经验，我觉得只要有想要给家人做好吃的心愿，有愿意不断调整不怕麻烦的心意，会做的越来越好。

晚上宝宝睡了，女儿像往常一样来到我的房间，我们一起说说话，这一次女儿说：妈妈，我是真的幸福，我们有好好珍惜，我真的好开心。

听着女儿这样动情的表达，我抚摸着她的脸颊，对女儿说：你是妈妈的宝贝，你真乖。

女儿说：乖什么乖。

我说，你在妈妈的眼里，你就是乖的（乖，就是特别好的意思），你是妈妈最珍贵的宝贝。

这些肉麻的话，说的很自然很真切，女儿也接受到了我真诚的表达。

下午宝宝睡着的时候，我跟亲家母说到颈椎不好，我跟她分享了打开肩颈的方法，我们一起练习了一会。她感觉就是挺好，愿意持续做练习。

昨天有按照自己的心意完成手账上的待办事项，尤其是接上翻转木马程序系列书写，也决定一周内完成。完成了大女神说故事的书写，用书写带自己回到自己靠近自己，有好好地珍爱自己。

我想说的是，这一天，带着珍爱的心意，用书写和早晚课的方式好好地陪伴自己照顾自己，也有为女儿做好吃的陪女儿说说话的方式陪伴女儿，很用心很细致地照护宝宝，也有陪他说说话，我所做的一切让我感觉到自己被珍爱着，我身边的人也被珍爱着。

愿珍爱在更多的人心里荡漾。

【真实，真理，真爱】”

谢谢，谢谢，谢谢！谢谢我加入了回归真我的旅程。

感恩，感恩，感恩！感恩践行“优雅的修行”。