缺乏耐性的吴耐帆
缺乏耐性的吴耐帆

90天践行三件事，缺乏耐性的吴耐帆--第28天

一、目标

90天践行：

1、减体重10公斤(从64公斤减至54公斤)

2、每天练20分钟硬笔书法

3、每天6:00早起，徒步3公里

二、践行情况

践行日期：2019年08月18日

地点：惠州博罗石湾

天气：晴

1、减体重10公斤(从64公斤减至54公斤)


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2、每天练20分钟硬笔书法


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3、早上5:51起床，徒步5公里


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三、感悟及其他

第28天，今早4:45分醒来，没起床，但在床上听了得到课程，这是每天必做的事项之一。准点6点前起来起来开班会及行走运动。

减体重还没完成达标，这个还需努力，of及日记还没运用好，也需反思。

练字，早起，徒步都是满意的，坚持得很好。我还需努力改变现状，我然需努力做好一切

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