你一定要培养几个兴趣爱好

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你一定要培养几个兴趣爱好，因为在漫漫人生路上，有了它们的陪伴你不再孤独。

情绪宣泄

从大二开始，我就开启了漫长的减肥之旅，虽然每次减肥都反反复复，但我养成了运动的好习惯。我依然记得夏夜里的操场人头攒动，大多是跑步的大学生，凉风习习。边听着歌边跑步，汗流浃背，心情特别地舒爽，仿佛一天的所有负面情绪都一泻千里。

工作后，不怎么跑步了，就在家跳减肥操，有一年还因为跳减肥操瘦了15斤。工作一天后，拖着疲惫的身体回到家，本能的反应就是躺床上刷手机，这是我刚毕业那两年常做的事，不过现在挣扎着拿出瑜伽垫开始跳减肥操，跳的过程中精神状态越来越好，跳完后心情也变得无比美丽，我想正是尝到了运动的甜头，每天都忍不住想挥舞一下四肢。

能量补给

我老公每天起床第一件事就是照看一盆薄荷，这盆薄荷是他从农贸市场花10元买的，国庆节回家时被他套塑料袋闷死了，只剩下一小株，经过一个多月的精心照料，薄荷越长越好，已经变成3株了。除了薄荷，老公在北京理工大学的墙外折了一根爬山虎的藤，插在土里，一个多月来这根藤毫无动静，他满以为它活不了了，再过半个月后，这根藤竟然冒出了一个小芽尖，看到芽尖的那一刻，老公简直心花怒放。

老公说照看完薄荷再去上班，仿佛一天都充满了能量呢。

同时，他照看薄荷时的专注和愉悦也吸引了我，我也开始养起了花，现在我种了一株22厘米的琴叶榕和15厘米的九里香，希望我能把它们都养好。

心理学家研究发现，培养孩子种植物的兴趣，更能提高他们的耐心，因为植物生长的反馈往往没那么快显现。

连接他人

幸福的本质在于连接更多的人。通过写手帐，分享写手帐的点滴，我连接了很多同样爱好写手帐的小伙伴。也通过写手帐而实现了年度的梦想。现在，我每天都会花15分钟以上在写手帐这件事上。也因为写手帐，重拾绘画的兴趣。想要画出可以让别人感到温暖感到幸福的故事。

从今天起，刻意培养几个自己的兴趣爱好吧，它们会激发你生命的各种可能。