2023-11-01

失眠了又，已经连续失眠一周

明天就肥家了，有一点点兴奋的睡不着觉

满脑子都是回家后要每天去公园跑十公里的亢奋，要每天按时吃饭睡觉，要一个人去想去的地方，要放松下来找到自己。

忍不住复盘，自我认同感太低，总觉得自己不靠谱，但客观看结果还是主观看其他人的评价，我还算是个靠谱的人不是吗。

另一个问题是总是阴阳怪气发表情绪，总不能直接准确表达情绪，而是阴阳怪气的表达着关心。能改就改不能改就算了，一辈子就这么几天，不能忍受就一个人自由万岁。

回看去年，还有两个月就结束了。知行合一嘻，有做完成度主观判断50%，缺乏持续探索精神，不坚定。  分享欲，主动分享情绪，有一段时间是可以主观控制且往好的方向发展，这个完成度100%；仪式感，太唐突我真的没有多少在乎的东西，但对仪式感的理解有改进。

静下来想想，下一年我的主题 应该是 坚定 和自由 ，本来还有一个靠谱的，被我删了。可以坚定目标后，不要在过程否定自己，不要遇到一丁点挫折就说要放弃，要有一定要完成的决心和自信；自由的做自己，追求自己喜欢的，不在意任何人的眼光，自由的追寻想拥有的。

突然想加一个断舍离。我总是一个念旧的人，容易在回忆里走不出来。