老烟枪戒烟日记（六）

今日周六，基本上可以确认我坚持戒烟一周了，有何感觉呢？不特么好受，挺难过！

图片发自App

突然一下就改变生活习惯，而且是戒掉吸烟。改变坚持了三十年之久的一种习惯，困难吗？你说呢！很困难，很变态，很煎熬。

我已经在用文字做戒烟记录一周了，不用说看的人麻烦了，就连我这个写字的人都厌烦了。

既然如此还要写，为啥要坚持呢？其实我内心里对自己的自律和坚持能力，持怀疑态度！

如此一来，每天写一篇关于戒烟的感觉日记，自我加持，自我暗示，自我鼓励，自我管理。只是起这么一个简单而重大的作用。

今天肉体上的感觉没什么异样，吃喝拉撒睡一切正常，只是个人的脾气有些变化。急躁，莫名其妙的起急，说发火就发火。事后有些不知所措。这就是戒烟反应情绪化的外在表现。

几天来，我也在仔细体会和思考，可能是我对于戒烟的事情太当回事啦，本来没多大点事，就是自己想的太重了，太困难了，所以才对我自己的心里产生了一些不好的暗示，随之而来的就是困扰我的副作用。

自打烟草从南美洲流传到欧洲，被欧洲人习以为常，成为一种上流社会时髦嗜好后，人类就打开了一个潘多拉魔盒。自我损害而不自知。

欧洲人把吸食烟草作为一种赚钱的手段，在通过海运渠道进入我们的国门后，这个有百害而无一利的不良嗜好，就风靡华夏大地。

从我国近百年来的历史看，从清末到民国再到新中国，官营、民营和私营烟草公司，雨后春笋般的兴起和衰亡。所做生意无非就是贩卖烟瘾，赚取钱财。

这一周，我就是上班下班，没有出去应酬，远离吸烟人群，减少闻到烟味的机会。特别是熟人和朋友们敬烟、劝吸烟的考验，对于我来说可能是必须要过去的一关。

等到我的朋友圈、同事圈、同学圈、社交圈里的熟人，都知道我戒烟了，不在向我递烟了，那时基本上就可以说是戒烟成功了。

外界诱惑因素克服了，进一步的困难就是自我内心里的考验。一切顺利，没有任何烦心事，这种情况还是好说。可是，一旦发生重大事件，我的身心都面对考验时，能否克制住自己的心瘾，那才是最终戒掉吸烟的标志性事情。

我已经做好了面对任何考验的准备，无论是生理上的还是心理上的困难，我都想到了，也准备好了。

年过五旬始戒烟，吸食历史三十年；

中途戒过有一载，半途而废不堪言。

而今岁数不由人，抽烟喝酒毛病添；

决心戒除不良品，戒烟以后美开颜。

写于农历戊戌年十月十七日！

图片发自App