2019-02-08

姓名 康南南 Y M B S T 第  4天

Y瑜伽: 15分钟(今天有些没走心)

M冥想:34分钟(今天冥想还不错,虽然有吞咽,但是意识平静些了)

B六时书:6时(今天帮助伙伴更好的记录六时书,开心)

S四步骤:20分钟,(四步骤的计划,希望她完成目标)

T才华:30分钟(学习演讲,并写了分享稿)

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