周检视丨5.3-5.9

        引子：人生海海 山山而川 不过尔尔

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【本周作业】第二周

开始学习

【本周检视】  七十二周（2）

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录

1、早睡早起情况:

晚上确保11:30睡觉，只是完成两天，一次11点睡觉但没有睡着，睡眠质量不好。早起比之前晚了，基本到5:50。

2、运动统计:

前半周假期在家，后半周天天加班，走路完成2次。

3、体重管理:

被大家说瘦了有点惭愧，体重并没有减，体脂也没有降低，吃吃喝喝很随意，减重6.0继续开始。

4、健康饮食：

五一放假回家完全放开自我，吃吃喝喝才有假期回家的幸福感，上班期间保证早餐健康。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

四号一大家子租了一个院子去玩耍，烧烤啤酒欢乐多。跟家人在一起的每一天都都很快乐

家的欢乐

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

工作起来依然很拼，想要工作有成就，获得学习成长的机会，需要更多的努力，只是目前缺了方向感，没有找到目标最迷茫，对个人的成长也缺乏机会，又是被工作压到喘不过气的一周。二副业荒了好久，单纯喜欢也很好，但是得支撑自己的消费。

四、财富：收支及投资等

    给孩子们买了防蚊手环作为礼物，给自己也买了喜欢的手环，最近衣服鞋子买的有点多。收入除了工资，副业有点少。

五、社交：有效社交及人脉管理

收假就开始狂加班，模式转换的毫无过度期

和小伙伴拔草了单位门口的串串，三个人坐在一起傻high，露台的风景真好

人脉管理做的不好，没有什么方向

六、休闲：

周六小哥哥约我看电影《悬崖之上》好看

周天在家看了最喜欢的《向往的生活》算不算

七、成长：学习、阅读类的记录

      1、 阅读《你值得更好的生活》

      2、断断续续写晨间日记

      3、继续学习九段的课程

      4、听樊登读书《意志力》

      5、听房爸爸的课程

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

        1、早起打卡上班吃青蛙

        2、 坚持每周完成周作业和周检视     

        3、坚持参加每期小组会

【反思】

对本周的反思，可包括对自己践行的反思：

1.践行的越来懒惰了，效果不好

2.反思的不深刻，没有达到目的

3.情绪还是不够稳定，被工作折磨

4.看事情容易片面

5.有时候有点懦弱

【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

    6.0践行就开始了，小组会的推动下规划了自己的践行目标

每天练字一帖

一周2-3次的阅读输出

每周运动三次（走路、跑步、瑜伽）

【感恩分享】

（感恩这个月对自己有帮助的人或事）

1、感恩家人都健康，家人的理解，爸妈的爱地久天长。

2、感恩我们组成员能一起继续践行6.0

3、感恩家人能在假期开开心心聚在一起

4、感恩两个塑料姐妹花陪我放松心情

5、感恩舅舅舅妈给我们做好吃的

6、感恩毛毛指导我工作的问题

7、感恩姐姐姐夫带我们去院子烧烤

8、感恩小哥哥请我看电影

和家人一起感受夏天的味道