处在人生低谷期，不妨试试这三个办法，很难做到却很有效

一时失志不免怨叹，

一时落魄不免胆寒；

哪怕失去希望，每日醉茫茫。

无魂有体就像稻草人，

人生好比是海上的波浪，有时起有时落。

低谷期的人生让你明白了什么？不知道你是怎么度过低谷期的，不知道这篇文章是否会让你想起不堪回首的过去。如果你恰巧处于人生低谷期，这篇文章应该能对现在的你有所帮助。

1.坦然地活，该怎么着就怎么着。

无论是商场失利，还是情场失意，又或是其他遭到了异常沉重的打击，你都不能一蹶不振，因为这样做，除了给你增加压力外于事无补。

无论怎样，该面对的还是要面对，逃避肯定不是解决问题的方法。很多人处于人生低谷时，吃不下，睡不香，整天愁眉苦脸地纠结为什么会这样？我该怎么办？一切都完了……

泰戈尔的这句话你听过吗？当你失去太阳的时候，如果你流泪了，你还会失去满天星辰。泰戈尔的这句话告诉我们，当你沉浸于对已失去的（人，事，物）无法自拔的时候，那么你还会失去更多的美好的东西。

在这个时候，人最需要的是不气馁，不自怨自艾，坚持住，天总会亮的，不是吗？

2.人在低谷，往往更容易看清身边的人。

自古“患难见真情，落难见人心。”只有在低谷期，才能真正看清楚哪些是真朋友，哪些是势利小人。《红楼梦》中贾府被抄，一夜之间分崩离析。曾经深受贾府恩惠的贾雨村，虽然饱读诗书，却不念旧恩，不递好言，反而恩将仇报、落井下石。

倒是斗大的字不认识一个的刘姥姥，知恩图报，为了救出巧姐儿她不惜倾家荡产。

换个角度想想，这个时候还留在你身边，乐于帮助你的人，肯定都是值得交的朋友。

3.人在低谷期，自渡是最好的出路。

人这一生，靠谁都不如靠自己。已经忘记是什么电影了，只记得一句台词“凡事只能靠自己”。著名作家季羡林也曾经在《悲喜自渡》中如是说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”俗话说“救急不救穷”，说的也是这个道理。这个世界上除了自己谁都靠不住。

时光溯洄者说，如果没有路了，用自己的双脚去踏出一条路来，如果连你自己都放弃了，别人凭什么会帮你。

当然，自渡也是一个十分辛苦的过程，需要三个必要条件。

首先要学会独处，如果运用得当，独处是最好的疗伤方式。把自己从负面情绪中解脱出来吧，只有心怀阳光，世界才会一片灿烂。

其次，还是独处。当一个人处于低谷时的时候，最需要的是复盘，总结得失，规划未来。而且只有独处的时候，时间才是真正属于你自己的，有了时间保证你才能更快地东山再起。

最后一点，也是最重要的一点，他不但是独处的保障，也是“自渡”不可或缺的重要条件之一，自律！

时光溯洄者说，如果你无法自律，一个人你什么也干不成，独处也就变成了孤独。

你想啊，无拘无束的人生，如果不能自律，真的就废了。规律的生活习惯是健康的保证；自律的人生态度，是自渡的保证。

人生一世，皆在自渡；万般皆苦，唯有自渡。