美扬杨 DAY 20：读《认知觉醒》第8章第3节-第5节

查理·芒格说过：“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的，一个都没有！”

读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略，这是所有人提升自己的最好途径。

脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛无法看到的地方，文字可以。文字还可以带我们穿越时空与千百年前的顶级思想家交流。时间和空间都不再成为束缚，这可是无法轻易拥有的能量，但阅读能够帮助我们获得。

读了好书，如何更好的吸收，那么，就得谢谢费曼先生的费曼读书法。

关于运动：灵魂想要走得远，身体必须在路上。运动能够调节人体的各种激素，使人达到最佳状态，使身体这个内部生态系统充满能量和活力。时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。

每天坚持阅读40分钟，运动40分钟，做到并不难！让理智脑驾驭本能脑去驱动对身心长远发展的有益行为。