坚持

甘德礼（坚持）原创分享609＋173天，光山心协智慧父母课堂持续分享第158天

坚持做任何一件事情都是不太容易的。因为坚持意味着要克服困难，意味着要忍耐寂寞，意味着要承受痛苦。

人都是有惰性的，这种惰性首先是因为人在一个熟悉的状况下觉得安全，其次是因为在熟悉的状况之下人相对来说付出会减少，享受感会增加，第三，在某种不变的情况下是一种稳定状态，所以人性中更趋向于追求稳态。因此惰性是可以理解的。

在坚持遇到困难的时候怎么办？

1、为坚持找个理由。当我们有理由去坚持某件事情的时候，就有目的性。我们就知道为什么去坚持。

2、寻找坚持带给我们的好处。如果一种坚持不能带给我们好处，往往是很难去坚持的。所以任何时候，我们都要找到坚持能带给我们什么。

3、当坚持带给我们收获时，我们要学会激励自己并有适当的庆祝方式。这就是适时得给我们的坚持点赞赋能，就像不断的给车加油。

4、当我们坚持遇到阻力时，畅想一下坚持下去会有什么不一样。一般情况下，遇到阻力人们会自怨自艾，会一蹶不振，会寻找造成阻力的根源。可是这样对坚持不能带来益处，我们要做的就是要思考，再坚持会与目前有何不同，需要做一些什么才能坚持下去。

5、寻找其他力量的支持，借助团队的力量。我们思考要想坚持下去，哪些人、事、物可以支持到我们，都可以提供哪些帮助，当我们在坚持上遇到困难时，怎么样能取得他们得帮助。特别是要建立一个支持团体，这样才不容易懈怠，懈怠时也会有督促与鼓励。

甘德礼2019年9月26日23.34