《情绪自控》读后感

      最近阅读了李筱懿的新书《情绪自控》的第一遍。为什么要强调第一遍，是的，我从来都不是一个在阅读第一遍时会随手做笔记的人（至少目前都是这样），第一遍，我只是想纯纯的享受这本书内容的美感，而不是边读边写，把一本好好的书拆解成几大块实用干货，太过硬邦邦。随后可能会读第二遍的时候，我觉得才会我真正吸纳的过程。所以，这里，我就仅谈谈第一遍的阅读感受并罗列出里面提到的一些书目。

      这本书我用了两周（阅读小白、职场➕带娃，再偷个懒什么的，确实时间所剩不多），用时较长，所以随文感受很多都随着时间的流逝有些遗忘。

    1.整体感知：情绪自控真的很重要，以前总是忽视这一块，现在特别想整明白。

    2.作者文字：很亲切，就像我关注她抖音视频里的样子，说话带着俏皮可爱和真诚。

    3.本书内容：干货满满，确实有很多实用的情绪管理方法。也尝试用了一两个，感觉思路清晰很多。有时间具体罗列里面的超实用方法。

    4.人物形象：喜欢里面列举故事人物，能引起我们的阅读兴趣。毕竟如果只有枯燥的理论，很难让我们这些阅读困难户坚持下去。

    5.产生影响：读完无缝衔接又入手了她之前的书。

    6.好书推荐：我觉得很可以去读一读。《情商》、《情商是什么？》、《薛兆丰经济学讲义》、《我的经济学思维课》、《大脑的情绪生活》、《负面情绪，正面解决》、《自信的力量》、《心流》、《情绪是什么》等。

    好啦，分享到这里。

                                                                                                                  你的朋友：安安