眼里有光的人回来了

早上起来，洗簌完我对着镜子，看着自己这张被岁月勾勒出来的脸，有些臃肿、暗黄，胶原蛋白也流失了不少，眼角的细纹也爬上来了。突然有点神伤地告诉自己：我不是可怜人，而是最可爱的人。心里也萌生了即日起坚持晨起锻炼健身的念头，于是我对着镜中的自己又笑了，感恩这美好的一天。

窗外窗明几净，我喜欢那些充满了希望的绿色，那些我爱的大自然就在一旁陪着我。我称了下体重，今日体重56.8，身体整体得分83，属于健康型，但不属于健美型。然后我喝了一杯清水，将昨晚的换洗衣服丢进洗衣机，拖完地，找来健身服，准备开始健身。

一看今天居然是全民健身日，不得不感念自己的觉知力，我的健身念头也是受身体指引，结果刚好今天碰着了健身日，这种小巧合突然让我觉得身体的确会说话，在默默引导我们做对的事。

我开始调整自己的动作、身体姿势、呼吸和心念，都在朝正能量的方向发展。在时间的流淌中，全然地感受此刻、享受当下。

昨天感觉自己因爱不得，而又些怨憎会，经历着这样的苦痛。但是转念一想，全网似乎有90%都是幸福的人，他们都在晒秋天的第一杯奶茶、第一杯红酒、第一杯饮料、第一顿饭、第一款茶......我也是那个90%里的一员，我何必太过感性，而一味否定和不满意自己的现状。

每一天，人生百态在竞相斗艳争锋，相比以前那个也爱表达的自己，最近的我显得有些沉默消沉，但我知道没有人会在乎我的感受，每个人都不易，都很忙碌，我的难过在随着陪伴孩子的快乐中，也全部烟消云散。

而今天，当我决意早起健身时，打算好好做回从前那个眼里有光的自己时，感觉自己似乎又满血复活了。今天开始，我不会在同一时段干多件事了，以前那样的习惯，让自己做啥啥都没有成就感的瞎忙碌。佛说：“吃饭时就只吃饭，睡觉就只睡觉，念经就全身心念经。”我觉得，将自己身心的100%的专注力都聚焦在当下，当下的某个精准的行动上。

当我真的如此做时，我感觉我内心也变得安然，没有了那种失去时间的不安全感，也没有了失去对生活掌控的不充实感，反而觉得自己浑身上下都是力量。正在我全然把这些流淌在笔端时，我感觉自己也是无比平和喜悦的。

在两年多无休无止的带娃时光里，我很多时候没了自己，梦想一直有，但就是没有时间去行动和实现的无力感，总会在一个个不经意的瞬间冒出来。我自感自己在经历着巨大的中年败局，因此状态也是一阵阵的，时好时坏，很容易受到外界干扰影响。我也不太满意自己的现状，想要反抗挣扎自己认为不够理想的一切，常常走进让自己深陷谷底的死胡同里，不过好在这一切都只是暂时，我自我调整和治愈修复的能力似乎与生俱来，往往两三天后我就又能回到那个眼里有光、胸有高山大海的自己。时间，的确可以抚平一切，可以治愈一切，可以实现一切。

我知道，我是在过自己的人生，何必要将自己活成别人期待的样子。对我而言，我最不愿意做的事就是苟活着，委屈自己迎合别人从来不是我的风格，我知道自己可以一次次重生，重新塑造和打磨自己心中期待的自己。

怎样朝自己想要的生活和日子努力？我开始问自己，问自己的身心，然后我找到了三个突破口：

首先，学会每一天都对自己的空间进行断舍离，并切实行动。我开始计划每一天至少花3-4小时的家务时间，趁孩子还在熟睡时，开始对家里的每一个空间进行规整、清理和优化，让家中一切物品归于秩序、整洁和舒适。

其次，就是学会专注沉浸在当下的每时每刻、每分每秒。我开始告诉自己可以好好地规划自己每一天的生活，虽然带着两个娃实在不容易，自己也想拥有个人的独处时间，因此我更要做好计划后，严格按照计划进行的重要性。心无旁骛，同一个时间段内只高效地做一件事。

再次，我要将坚持、自律内化为自己的品质。越努力越幸运，越自律越优秀，我相信我一定可以学会坚持，学会自律，学会成就自己想要的生活范本。

话不多说，开始行动，一切刚刚好，也都挺好的，可爱的自己，记得每一天都给自己加油！