给女儿的信（专注）

亲爱的小叶子：

        转眼开学马上一周，你已经是二年级的小学生了。今年妈妈准备和你一起培养良好学习习惯。

        周一，周二从爸爸口中得知你做一张口算题需要半个小时到一个小时。做题的时候一直开小差——摸摸小东西，停下来想心事，扣扣橡皮。当从爸爸口中得知这个情况，妈妈惊讶之余，也给妈妈敲响了警钟。专注力的培养势在必行。所以，妈妈最近中午都回家，希望多多陪你，一起解决我们遇到的问题。

      这两天，你做口算的时候，妈妈一直关注着你的一举一动。一是，妈妈感受到计算方法的问题。很多时候，你在心里计算，先算了各位再去算十位的时候，在心里多次重复计算了。在这里，妈妈的建议是，好记性不如烂笔头。比如算好各位相加的得数后，我们立马记下，并标记好进位。相当于在习题上打了一个简单的草稿。另外，妈妈注意到你确实容易走神。比如，今天中午一开始你的速度确实已经提上来了，不知道中间发生了什么，你拿了自制的橡皮泥在手中揉搓，这个时候你的大脑开始分工了，一半去负责玩橡皮泥，另一半在做题中挣扎。这个时候速度自然会下降。玩也没有玩痛快，还要像个小偷一样，提心吊胆，谨防被妈妈发现，大脑又要去开启防御机制，这个时候大脑的分工太多，不仅速度慢下来，所有的事情还都没有做到尽兴。就像俗话说的那样——偷鸡不成蚀把米。

      妈妈，希望你既有玩得时间，也有专心学习的时间。学与玩看似像天敌。我们想要有玩的时间，那么在学习的时候就需要专注投入一些。

        懂得保持专注是一种智慧。从这学期开始，妈妈会每天陪你运动和做专注力训练。你把时间花在哪里，成就就会在哪里。培养自己的持久专注力，静得下新、持之以恒，终有一天，你会在不断精进中迎来收获。