今天是大年初三，浓重的节日气氛，舍弃不了的亲情友情，每天的走亲访友……
最离不开的就是饭局的诱惑，好像没有了饭局就没有了过年的氛围……
围坐在饭桌旁，大家谈天说地……每一年的这三天都是不断的轮回
这样吃下去肯定是年过完了人胖一圈，每个人都是这样想着，但是还是会安慰自己，管他了，先吃，胖了再减，哈哈
说到这里是不是也是这么想的？
当然如果想怎么吃就怎么吃，就得时刻都有觉知，听从心的感觉，服从身体的需求，不但你吃的愉快身体也会很舒服，胖，那是根本不可能发生的事。
我想这一定是你想要的。
但这也是乐心一直都在经历的，从不会为发胖而担心，也不会为吃的不舒服而担心。
当然2015年之前就没这么幸运，那时真的是水桶腰……
在这里告诉大家千万别辟谷……
为什么千万别辟谷？
我们先谈谈辟谷结束后，你的这个物质身体会发生什么变化？
可能原本很胖的身体一下会瘦下来
又可能原本很瘦的身体一下胖了起来
圆润丰满了起来
原本每天头脑昏昏沉沉
一下清亮了
选本你的眼睛干涩怕光看东西不清晰
一下清晰了
原本你有胃炎呀
妇科炎症呀
前列腺的各种问题呀
辟谷结束一下好转了
原本你的双腿每天走路举步维艰
辟谷结束一下健步如飞
原本提前停经（例假）脸上长满老年斑
辟谷结束又恢复了
原本皮肤粗糙
辟谷结束光滑白嫩了
原本已经白了很多的头发
慢慢开始黑了
糖尿病高血压等慢性病不用吃药了
所以千万不要辟谷！
因为辟谷会让你原来的那个臭皮囊会焕然一新！
如果你愿意为什么如此痛苦你却迟迟没有行动
再谈谈你的灵性层面辟谷后会发生什么改变？
可能过去你很混沌没有太多想法
辟谷你会一下来了很多灵感
你会有很多想法
不想再混沌下去也想做点什么
让自己此生过的真有意义
可能你会突然忆起你是谁
来自哪里将去向哪里
可能你过去种种恐惧不安担心害怕都会消失
并觉得自己过去怎么那么的幼稚与可笑
可能你正在经历的不如意的坎坷
你会突然抱有感恩的心去接纳
可能你一直都不知道自己该做些什么
突然来了灵感
知道了自己的天赋才华
可能你一直拼命不敢舍弃的
一下觉得原来正是你最该舍弃的
可能现在做的生意一直都不随人愿
可能一下全变的不一样了
变得越来越好了
可能你一直被情所困
可能你一直被性所困
可能你一直被钱所困
你会一下敞亮了
觉得是时候开始破局出局了
突破所有的束缚回到源头
亲爱的，如果这些都不是你想要的，你并不想有所改变觉悟的话，千万别辟谷！
这是件非常可怕的事，它会让你发生翻天覆地的变化！
具体细节可以关注本平台看《刘丰－－唤起生命觉醒，验证本自具足》
不信看看我第一次辟谷的经历
第一天
今天的感想：一直想挑战7天的辟谷，但每次都会有恐惧的想法，担心馋的时候怎么办？真的受不了没有东西吃的感觉，每每想到这里我就放弃了我的念头。
今天是我们东方慧世带领大家三天一起辟谷的活动日，不知为什么站在台上的那一刻，我居然会当着大家的面，说我要辟谷而且是挑战7天……这个话绝对没有经过大脑考虑，而直接蹦出来的。
一上午我都在告诉大家为什么要辟谷？
辟谷对我们有什么好处？
要让大家做到全然的对身体的信任，我再说给大家的时候，其实最受益的是我自己，越讲越兴奋，越觉得做出这个决定是多么及时与重要。
下午我们挑战身体的极限，做了很多极限运动……哇，我们的身体太厉害了，每个人都做到了全然的信任，并把这份信任的能量给到我们的身体，70岁的阿姨，站桩40分钟一点都没有动，真的好感动！
一天过去了，真的一点也不饿，而且非常的舒服……
晚上回家的路上，一路都是好吃的在诱惑我，但我真的一点感觉也没有，好像嗅觉被屏蔽了一样，根本闻不到香味。
当我们真的发愿要做一件事的时候，而且是百分百信任的时候，就会有来自四面八方的助力，帮助你完成你要完成的事情！
非常的感恩身体，感恩所有的家人的陪伴。
很早就入睡了，而且一觉到天亮。
非常的开心，非常感恩！
第二天
早上7点自然醒。醒来的第一件事我就是跑到镜子前，最关心的就是我的黑眼圈（前几天出差赶路）真的少了很多，肤色还很亮，洗脸的时候感觉到皮肤非常的光滑！
哇塞，太开心了，太喜悦了！
来到会场，大家都来的好早呀，一个个聊的热火朝天。
每个人面色都比昨天来的时候好很多。
中午结束后，和朋友一起去超市买些东西，他说：要不要打车？我说：为什么打车？原来他是担心我没吃饭能不能走那么远的路。我说你要全然的相信我，然后我们一路调侃一路聊天，非常的开心！
到了餐厅门口，他又说：你先回去吧，我去吃饭。我说：为什么？为什么你又不信任我了，我既然决定做这件事，如果看你吃饭我还需要忍，那就不是我真心发愿要做的！
进了餐厅，他给自己点了份饭给我也点了一份粥，他告诉我喝点粥应该没关系的。
那一刻我看着他在吃饭，吃的而且是我平时最爱吃的。告诉大家那一刻我真的一点馋的感觉都没有，而且还很享受看他吃东西的过程。一边看他吃东西我一边在想，平时我们决定做一个和别人不一样的决定时，就会有不同的各种声音和诱惑，阻止你去做这件事，多少人的梦想就是因为别人的嘴巴被放弃了。只要是能被随便放弃的就一定不是你发自内心的灵魂深处你想要的！
下午回到房间，还是各种的诱惑，我是真的一点想吃的欲望都没有。去称了一下体重56.7公斤（辟谷之前58.9公斤）
此时的我
内心充满了对身体的感恩
我们的身体是多么的神奇
而且她也是多么的渴望被信任
造物主创造人类的时候并没有创造医院
医院都是人类自己给自己挖了一个坑
然后每个人不断的往返于医院的大门
动物世界的动物他们都知道什么可以吃什么不可以吃
他们也没有医院
他们就这样行驶在他们的轨迹里
甚至很多的动物他们的寿命都超过了他本来的寿命。
我锚定做的这件事就是唤醒更多的人，打破每个人脑海里的限制性模式，打破他们总是不断的外求得这份恐惧的心。可否知道所有一切都是你的心所创造的，包括身体带给你的所有疾病！
第三天
三天的辟谷圆满结束，每个家人都收获满满，有家人离开时说回去后自己要辟谷7天，有家人说要5天，不管多少天都是一个对自己全然信任交托的过程！
放弃是一种习惯
能够言行一致是对自己百分百负责的态度。
今天结束后，回家路上。一路都是诱惑，各种美食，平时路上好像没有看到有这么多的好吃的。不过我今天的感觉是看得到所有的美食，但是真的一点都不馋，那一刻我知道平时之所以很多人会多吃，不是因为饿，而是欲望所驱使。
回到家中，因为妈妈看孩子已经十天了，说到这里，谈谈信任是多么的重要，当你把这种信任的能量投射给她们的时候，一切真的都是那么的有序。过去一直担心妈妈觉得年龄很大，眼睛又不好，没办法带好孩子，可是这次整整十天，妈妈和孩子都非常的好，还胖了。
所以，回到家就非常的高兴和感恩。于是去了菜市场超市，买了一大堆食物。好奇怪，什么麻辣烫，煮串串，各种肉食，一点香味都闻不到，反而饼子，从那一过好香呀，我从来都没有闻到有这么香的饼子，那一刻真的好想吃呦。不过我很快就调整了，告诉自己我在辟谷，不能被诱惑，哈哈，这么一调整立马就没那个念头了。
到家后又为她们做了晚饭，我真的再次确定，好像味觉被屏蔽了，真的闻不到香味，尤其是肉。反而对素食闻到很香的味道。
今天第三天对我有很大的挑战，到睡觉时感觉全身无力，就想睡觉，这时候我知道，身体进货三天的透支，他需要通过睡觉让身体蓄能量，所以我赶快就听从身体的安排，一躺下就进入了深深睡眠
第四天
总结前四天：
第一天非常轻松，下午还挑战了极限运动。晚上躺在床上一觉天亮，7点自然醒。
第二天全天依然，就是晚上烦躁，睡眠不是很好，但也比平时的睡眠质量好，早上自然醒7点。
第三天是最有挑战的一天，全天都比较乏困，中午美美睡了两个小时，醒来后非常舒服，没有平时睡多了的头闷闷的感觉。身体乏困的感觉，是身体告诉我们需要休息补充能量，所以晚上的睡眠也非常好，早上自然醒。
第四天，今天是最舒服的一天，全身充满了能量，就想运动，就想走出去……
大清早自然醒来后，骑单车4公里没有一点累的感觉。
今天也是身体大清理的过程，但整个过程并不难受。早上开始不停的打嗝，流鼻涕，咳痰……我知道这是胃里长时间积压的委屈、情绪，身体在给它做排毒，还有气管里肺里……不停的放屁，肠道排泄。
中午小睡了一会会儿，浑身又充满了能量。
本以为不可能第四天可以去练车（考驾照）此时非常想去，预约了练车后，步行4公里来到驾校。这些运动可以说很多年没有过得，最重要的是还没开始就被吓到，觉得身体肯定做不到，到今天全部做到了。
今天被教练夸，说我这么多次今天练的最好！而且他根本不相信四天没吃饭会是我这样的状态，还是限制性的思维模式，说他一顿不吃都不行，怎么可能四天不吃？如果这么长时间不吃他早就晕倒了多少次了，我真不知说什么，东方慧世逆生长净化之旅已经做了两年了，很多来的人起初都是这种想法，所以对我来讲听到这样的话太正常了！
这就是大多数人对待生命的态度
他们无法相信生命的伟大与无限
有一点点头疼脑热就把自己交托给了医院
这一切都是因为恐惧
根本不知道身体本来就有个大药铺
它的自愈系统会帮助你疗愈
它的淋巴系统会帮你消炎
我就是这样活过来的，我从来没有因为感冒发烧吃过一粒药，也没有因为子宫肌瘤去做过手术，更没有因为慢性支气管炎去打过吊瓶，我的小孩也是这样的！（今天的我健康的不得了）
细胞是有记忆的
你对待它的方式
就是它反馈你的方式
非常非常的感恩生命的无限，感恩身体是多么得爱我们，只要我们读的懂它的语言，只要我们全然的信任它，只要我们懂得接纳而不是抗拒的时候，它会创造出无限的可能性来证明它对你的爱！
生病是身体对你最大的包容！
生病是生命对你的保护！
生病是爱！
第五天
今天早上身体的排毒让我非常吃惊，没有吃排毒产品，居然也会排毒。
依然是来自各方面的不断诱惑，在我这里真的一点作用都不起，经历了最难熬的第三天，就不可能在今天被诱惑到。
内心没有恐惧有的只是感恩
感恩生命如此的强大
感恩身体如此的神奇
带着一颗感恩的心
享受身体带给我的这份轻盈……
下午有些疲劳，知道身体告诉我需要休息，小睡了一会儿，能量很快就补了回来。
看了一场电影《小萝莉的猴神大叔》因为这部注定会在印度、巴基斯坦乃至全世界影史上留名的电影，它在家国情仇里质问人性，它在政治、宗教、文化分野里拷问信仰，它的每一分钟都在欢笑声中猛烈敲打着观影者：
你的信仰，让你学会了“爱”还是“恨”？
非常值得看的一部影片。
晚上进行家庭大扫除，好久没有这样的干过活了，真的不敢相信，五天没吃饭还能这样的工作！
此时的我除了对造物主的感恩
就是对生命无限的感恩
他们是如此的爱我们
可我们却是不信任
把自己的生命轻易的交给了医院
两年的时间了，亲眼目睹了多少的人，就是因为一份傻傻的信，让生命得到了延续，生活变得更加美好！
第七天
走过了前三天的旅程，每过一天都是舒服舒服舒服。
又经历过了每天的被阻挠、被各种食物的诱惑……
今天选择独处，
关机一天
好享受的一天，不用为一日三餐而担忧，不用为每餐吃什么而烦恼，更不去考虑时间都浪费在吃上而觉得时间不够用。
睡到自然醒后，起床洗漱完毕
开始晨练，打坐、静修、听音乐、看书……困了就睡
一天在独处中享受那份宁静，那份安详，那份自由，那份无欲的开心与快乐……根本忘记了还有吃饭这件事。
感恩身体的无所不能！整整七天没进任何食物！就是自来水，生命之水！我从来不评判自来水，在我的概念里，这个水就是大地母亲爱的源泉！她就是滋养我的生命的水！每每喝到她都非常的甜非常的感恩！
身体要的真的不多
好简单
好纯粹
只是我们的欲望
要的太多
给的太多
身体就是吃的好
拉的好
就够了
而我们吃得太多
出的太少
长年累月
日积月累
各种各样的问题就出来了
问题出来
还没有觉知
身体在一次次的给出爱的提醒的信号
我们却麻木到不理不睬
最终她只能用生命提出警告
什么是道
道就是吃喝拉撒
只进不出肯定出事
就这么简单，所有的问题不是吃多了就是拉少了。这是身体层面的问题，最重要的是被欲望蒙蔽了灵性，只要你用心真正的和身体链接，它的语言你一定听得懂！
身体有个非常强大的自愈系统和大药铺！
只要我们懂它，它就会帮我们修复！
当我们的身体不再向外抓取向外求得时候，开始内观，外界不再摄入，身体需要自我保护，于是启动所有本来停止工作的器官、系统，开始工作，开始自给自足。于是我们的淋巴体统就被启动（唤醒），这时它就会帮我们修复身体！就是这么个简单的原理，也就是为什么要用辟谷的方法。
不是辟谷能治百病，而是辟谷不进食物的时候，身体会启动自我保护，自给自足。于是身体里已经堆积的垃圾与毒素就被利用与转换，于是我们的身体各种问题开始好转，也就起到了治病的作用！
解决身体健康根本的问题不是打苍蝇（病）而是扫除垃圾，辟谷恰恰起到了这个作用！
第八天
七天的辟谷中，前三天在课程中与大家共同度过的（全程我讲）后三天我在超市、小吃街、菜市场、餐厅这些平时都很少去到的地方度过的，因为我知道一个人没有任何诱惑的时候，是人就可以完成，所以我选择和别人不同的方法，去到红尘中，去到闹市区，去到诱惑中……
最后一天在家中独处，最后才知道没有任何欲望的诱惑时，太简单就过去了。
各位家人，辟谷这件事太简单了，做过了才知道有多简单，多半都是被吓到了。都是被
人是铁
饭是钢
一顿不吃饿的慌
给限制住了！
（指的是15年）一年前我的体重126斤，是没有腰的曲线的。第一次我自己组织的辟谷活动，我参加了三天，瘦到120。腰的曲线出来了。大多数家人都是知道的！
一年里，我一直保持的非常好，最重要是身体被打通了，吃的好，出的也好，健康两大通道，就是吃的好，拉的好[偷笑][偷笑][偷笑]因为每次辟谷活动课程都是我讲，所以也再没有辟谷的机会。
一年后当我发愿要带大家做七天辟谷的时候，一种无形的力量推动我就要体验七天。
七天的过程中，第四天我就瘦到104斤，（我的身高1.68米）最后几天一直保持104，而且奇怪的是我一直期望回到这个斤数，这是我20多岁时最漂亮，身体最健壮的状态时的体重！真的是所有的一切都是你的念头决定的！
感恩生命的无限！
第十天
郊外去玩，都晚上回到家了，突然感觉好惊讶，今天在外面居然眼睛不怕光了！快20年了我的眼睛很怕光，春夏秋冬都要戴眼镜的。今天应该不止今天，好几天了，眼睛都有好的感觉，我一直没有觉察到。
肝主目（中医）辟谷这几天，五脏六腑一个大清理大排毒，所以肝脏毒素的清理首先显化在眼睛上。
身体轻松，少了14斤肉肉，每天恨不得把所有的衣服都套在身上，穿哪件都觉得漂亮。这几天的能量超爆，越美越想更美，过去头发焗色，为了遮白发，今天焗色就为了配合今天的感觉。
身体通透，感觉就非常好，感觉好能量就非常高！
辟谷的好处
就是作一次全身大扫除
彻底清仓
大肠里的微生物有细菌和病毒
生物生存的条件是空气
食物和水
三者缺一不可
而辟谷
正是断绝病菌的食物补给
病菌寄生在人体内，不给它们粮食吃，四、五天就会全部饿死。辟谷期间或辟谷后，这些死亡病毒细胞、毒素、宿便和大肠壁的废物，一同排出体外，而使大肠变得内里空空，肠壁光滑，恢复其柔软度， 并正常的分泌润滑液，和恢复正常蠕动，真的感觉恢复了青春。辟谷结束后那才真的叫吃的好，拉的美。
第十一天
明显辟谷七天后，吃的少多了，像每天晚上真的一点饿的感觉都没有，每餐饭量也很少。
可是到了晚上，就想吃点什么，我真的反思自己，为什么身体根本不想吃东西，可是我却要吃呢？
那份习惯，习惯于这个饭点上就要吃东西，好像吃了才能够满足。习惯+欲望 这两样东西太可怕了，那种无形的力量让你在不知不觉中把不该做的事都做了。
什么叫剥离？
剥离掉那份贪嗔痴慢疑，这是所有修行人要做的事！
如果没有觉知，真的就被骗过了，辟谷七天辟的是什么？不就是那五个字吗？为什么又回到了原来呢？
时刻觉知不能被不好的习惯和欲望悄悄带走了。
七天辟谷胳膊上原有的结节小了很多，这是件非常令我开心的事，每次摸到它们这些小东西的时候，就有种想把它们挤出来的冲动，而且也用过很多的方法试图让它们消失，但都没有起到效果，真没想到短短几天居然小了很多！
这是今天的惊喜，真的好开心！
等14天。
今天过后饮食就可以恢复正常了，但是一个月内还是要素食。
今天和朋友在一起聊天，他说，
为什么我的财富总是那么卡？
其实这个问题，是很多人的问题。
那是因为你从来都不相信你会有钱
你一直都是处在恐惧的状态
你不敢花钱怕钱花完了没钱怎么办
花了的钱又非常后悔
纠结
怎么又乱花钱了
所以这就是财富突破不了的最大障碍
因为不信任
不信任你是富足的
不信任钱花完了还会有
还有就是在你的人生中从来都没有创造过奇迹，所以你根本不相信有奇迹！你所要的所有的美好的事物你都不相信你真的会拥有，你总是在怀疑，所以这一切都是你自己创造的。
我的人生中出现过无数的奇迹
就拿我的身体说吧
我一直非常相信身体的智慧
相信身体可以自己治愈自己
所以我做到了
从小到大（当然记事以后）没吃过药没打过针
但我每年都会有感冒、发烧……
我的小孩也是，对孩子来说让她因为感冒、发烧、咳嗽、输液会是件非常奢侈的事情，她的感冒药就是糖豆豆，我会对她说你把这个吃了，病就好了，真的一点不夸张，我就是这样全然的信任生命，信任身体！但她就是好了。孩子在健康上没有任何的负面信息，她就觉得感冒发烧咳嗽吃糖豆豆就好，而且我的小孩从来不限制她吃糖，爱吃，吃就行了，我不会对孩子说吃了糖你就会长虫牙，孩子的这些问题都是大人心想事成的力量，所以小孩吃糖就长虫牙。我有很多关于健康上见解，全是我一家人验证过来的哦，因为我有两孩子，还有我，还有我老妈，她们都是在健康上最听我话的人，所以她们也是最受益的人也是最有福气的人！我常说如果所有的人都向我们这样的话，医院一定没有生意做的，早都关门大吉了！哈哈
那么关于财富方面，我的财富也是，我从来没有担心过我会没有，我做任何一件事都没有想着这件事能为我赚来多少钱，而是我是否喜欢做这件事，每件事我对待的态度都是专注！享受！非常的专注！
七天的辟谷，对我真的是挑战！
七天的辟谷让我真的感受到生命的无限
身体的智慧
让我深深的知道并再次确定
信任
全然的信任与交托
七天给我创造了很多奇迹和很多的灵感，我终于感受到被一种无形的力量所推动去干事是一种什么样的感觉。那种感觉真的太美妙了，是用语言无法表达清楚的！有缘分的话参加我的七天远程辟谷，我会在课程中给大家分享！因为有太多落地立马就能用的上的，都需要在课程中与大家分享！
最重要的就是，相信
无论你是相信你的战友
还是相信你的爱人
还是相信你的孩子
还是相信你的朋友
还是相信你的身体
还是相信生命
还是相信你正在从事的这份事业
总之相信不但能给你带来无穷的力量也能给对方带来无穷的力量感！
如果你并不信任这一切
如果你觉得你根本不想有任何的改变
如果你觉得你现在的生活百分百满意
那么请你千万别辟谷