21天妈妈不烦训练营复盘总结

01加入

一个很偶然的契机，通过小伙伴的宣传海报，我听了老王的一场直播，现场被老王的魔力笑声吸引了，被老王各种刷新认知，还有那句广告语：“妈妈不烦，人生不凡”确实打动人心。于是去咨询了小伙伴她的感受，考虑之后我也进入了妈妈不烦商学院。

加入之前,生活有点满地鸡毛,与父母相处，教育陪伴孩子，职业也有点忙碌，对于如何兼顾生活与工作有点焦虑，忙碌时被打断，对孩子很没耐心，时常吼叫，又引发自责进而焦虑，越焦虑就越不能安排好时间和精力，有时候不得不熬夜。我多希望自己能做一个温柔的妈妈，做一个自律向上的人。

所以训练营开始的时候，能量管理这节课是我最想学的一节课，因为课程介绍里说，学完这堂课可以让自己元气满满。

第一天加入妈妈不烦社群，我就发现这里真是卧虎藏龙，大家自我介绍时，每个人的标签都这么闪亮，终于找到了一个妈妈宝藏组织，可以链接到这么多比我优秀的闺蜜们，更重要的是，这些女王们都爱学习，正能量满满。

每个社群班级都有配备小组长，班班，点评官，每天都有作业拆解，能量打卡，还给会员搭建了非常精彩的舞台，只要报名，就可以尽情展现自我，你的努力，值得被看见。

02启发

①是能量管理，而不是时间管理

其实能量管理就是链接自己，通过这个单元的学习，我学会了可爱的手帐笔记，学到了能量管理的四个方面，能量补给方案，家庭能量管理清单等，从这个时候开始，就是每天不断输出自己的作业打卡；学会了老王说的这句话，愿你在一地鸡毛的生活中，可以保持一颗柔软而坚定的内心。人比事重要，好状态才会有好的结果，能量差的时候，停下了休息一下，做一些让自己开心的事。

②是价值输出，而不是时间输出

找出自己的工作A和工作B，把价值放大。工作A是必须做的事；工作B是额外的，但是是能提升自我价值和薪资水平最为重要的点。这节课学完,我开始思考自己的工作B，也开始不断输入，开始倒逼自己输出，把专业知识学扎实，在行动中时刻考虑自己的工作B，提升自己更多的价值。

③再小的个体，也要做个人品牌。

在来妈妈不烦以前，我都不知道什么是个人品牌，在学习了这个课程以后，我明白了个人品牌的重要性。一定要找到自己喜欢做的事情或者兴趣爱好来作为个人品牌去打造，用一辈子去做这个事情。

03寄语

你或许平凡无奇或许原本精彩优秀，来到妈妈不烦，第一步最关键的就是打开自己，多分享、多给予、多链接、你收获的将比预料的更多。

转眼21天的学习即将拉下序幕， 回顾我最初加入妈妈不烦的初衷，有不舍和难过。

再见却不是结束，而是另一个开始，未来还有11个月，我仍将和妈妈不烦、老王以及同学们继续相伴，一起学习成长。精彩未完待续，听学姐说后面还有社群运营训练营，每月一期的大咖来了直播及二天一夜的线下见面会，好期待啊！