焦虑是如何毁掉我的

本篇是猴子搭档错过心仪企业之后的心路历程，虽然很心疼，但是不得不说，这也是一次难得的学习机会。来日方长，道阻且长，这些经历都会让我们变得更强大。What doesn't kill make you stronger.

以下为正文：

今天心情很不爽，因为最期待的面试被挂掉了，而且是那种最痛苦的过山车式历程。三面，前两面面试官非常满意，已经开始在聊未来的规划了，但是三面被冷峻的boss给挂掉了。一天辛辛苦苦的面试最后以失败告终。知道结果后，失落，挫败，难受，就像一块大石头堵在胸口，喘不过气，非常疲惫，躺在床上越来越焦虑。

真是超级失落啊，看着大家的事业走上正轨，逐渐发力，而我自己的事业磕磕绊绊，越来越平淡甚至平庸，一刹那忧从中来，有那么一刻，好想哭，但是又无处可哭，只能安静的时候，关上灯，一个人抱着自己，感觉自己一点点变冷，没有知觉，变得麻木。自从找工作以来，找工作的压力和家庭的，财务的种种忧虑让我的身体状况越来越差，总是会牙痛，胃痛，头疼。人也越来越自闭，不愿意与人接触。

还好今天在我实在承受不了的时候，我出来看看书，在看书的过程中逐渐意识到焦虑如何一步步毁掉原来的我。

首先，许多疾病源于焦虑，二战期间，30万人战死在战场上，而同期200万人死于心脏病，其中100万是由于焦虑和过度紧张引起的。而死于心脏病的医生比农民多20倍。医生的错误在于他们治疗身体上的疾病，却无法治愈心灵的疾病，但是心灵与肉体是统一的。在现代城市的混乱中，只有保持内心平静的人才不会变成神经病人。

焦虑会让你迷失方向，找工作的时候，发现自己这也不会，那也不懂，拼命的恶补各种各样的知识，但实际面试时，只能泛泛而谈，没法深入，有的时候回给面试官留下肤浅的印象。今天回来反思自己，本质上来说还是自己底子不够稳，学习变成了疲于应付面试的手段，而最初的兴趣与热爱则被抛于脑后。这样的我是飘的，不落地的，我要把知识踏实的落地，专注于自己的本心。

发现自己的内在力量，实际上，绝大多数人都比我们所认识的更坚强，我们身体中蕴含着许多从来没有发现过的内在力量，我们要相信自己，热爱自己。

“生命就在生活里，就在每一天和每一个时刻里”。曾几何时，我最快乐平静的时候，慢慢的品味一口温水也可以成为我弥足珍贵的愉悦享受，而现如今，我的脑子里都被对明天的恐惧与忧虑塞满，忘记了享受今天，享受当下的每一个时刻。

焦虑是不可避免的，是人的自然反应。但是通过学习和思考，我们可以认识它，接受它，克服它。此刻的我，在与焦虑纠缠的若干日夜后，感到疲惫，疲惫后释然，然后平静，当我写这篇文章的时候，看着窗外车来车往，看着窗子里映射的自己疲惫的脸，想着最近的种种挫败，我想对自己说：“放下吧，关上过去的门，接受生活的不完美，享受现在，享受宁静”。

365天，每日更新之76/365。晚安。继续加油。