先认识自己

想要提升认知，首先要从认识自己下手，认识自己为什么会做各种各样的行为，只有先了解了自己，我们才能深入思考这个关于这个世界的认识，有人说，最难的就是看清自己，因为我们的大脑总是喜欢那些是我们快乐的东西，而成长则是由一系列不舒适构成的，所以能认清自己是非常难的，幸运的是我们可以通过大量训练来改正。