用时间感来化解孩子的拖延症

让我们先来做一个小测试，在手机或者秒表设置定时一分钟，然后不借助任何仪器，闭上眼睛，在心里感觉一分钟，再睁开眼睛看手机秒表，来看下你感觉的一分钟与客观的一分钟相差多少？

有的人会比较精确，有的人会相差甚远，即使同一个人，在不同的心境、状态下，一分钟的感受也会天差地别。

比如，在有很多事情堆在一起，都需要你去迫切解决时，时间就会过得比感觉的快很多。又比如，你感觉别人做事花的时间，总会比实际的更多一些。

这就是时间感。

那么，让我们来看下，知道了时间感的存在，在家庭教育中又有什么用处呢？

一、不要无故责怪孩子

在我家孩子还小的时候，我经常会对他发火，觉得他穿个衣服、刷个牙、吃个饭，时间太长了。

有一天，我忙着做早饭，一边叫他起床，等一样样端到桌上，发现他还在刷牙，于是我的火就噌噌噌上来了，“看看你，我饭都弄好了，你还没洗漱完，快点，不然又要迟到了！”

可是儿子很委屈地说，我今天已经很快了，你看，从你叫我到现在，才不到五分钟。

我一看，还真是，由于在那段时间里，我已经做好很多事，所以感觉时间已经过去很久，但这只是我的主观时间，因为我的主观时间与客观时间严重不符，导致错怪了孩子。

后来我在厨房随时能看见的地方放了个闹钟，我看着时间叫他起床，等他坐到餐桌前，再看下时间，我发现，其实大多时候，时间是差不多的，误差不超过一两分钟。

做父母的要及时反省、学习，尽量做到主观时间与客观时间的统一，相信这样一定会使家里少很多“河东狮吼”。

二、让孩子认识了解时间，避免拖延症

其实，时间是有一个客观长度的，一年365天，一天24小时，谁都无法更改。但在人的感觉里，它却有着另外一个相对长度，这个相对长度受人主观意志的影响，往往与客观长度有些偏差。

孩子还很小的时候，他对于时间的感觉是很微弱的，我们跟他说再玩五分钟，可是其实他对于五分钟的概念根本没有，不知道到底是多长时间。

父母要有意识地跟他玩一些关于时间的游戏，比如动手做个钟面，认识时、分、秒、木头人游戏静止一分钟等等，让他知道一分钟是多久，十分钟有多长。

慢慢让他对于时间就有个初步的认识。

我们都会有相同的感受，每每让孩子去看书或做作业的时候，他会特别多事，要喝水、要上厕所、要吃东西、要找东西……常常会让父母一忍再忍，忍无可忍。

当孩子对于时间有了初步概念后，我们可以对他作出明确要求，接下来的五分钟，你可以做这些准备工作，然后几点几分开始，你要坐下来做作业，再估算下作业的时间，规定在几点几分之前必须保质保量完成，提前优质完成的，有奖励；拖延五分钟之内完成，没有奖励没有处罚；拖延五分钟以上，没有奖励还要有惩罚。

当然，这样的方法，需要孩子对主观时间和客观时间有了了解后，效果会更佳，因为他对于时间有了一定的认识和感觉，他知道五分钟有多长，他会估算这段时间我大概能做多少事情，明确我要以怎样的速度和效率来完成任务。

三、尽量将客观时间与主观时间完美对接

行为经济学家和社会心理学家都观察到这样一个现象，当一件事的完成期限时间设定在很远的将来，那么它就会给人一种不真实的感觉，从而使这件事看上去没有它实际上那么重要。

相反，一些时间很近的目标则感觉更为清晰而紧迫。因此，即便现有的目标没有长期的目标那么重要，人们也往往会急于去做即时的事情，而不做对未来很重要的事情。

所以，与其跟孩子说期末考试第一会有什么奖励，不如跟他说，今天几点前完成任务，可以出去玩半小时来得有用。

因为，期末考试，对于孩子来说，遥不可及，可今天就能做的事，即时就能满足，孩子当然更愿意接受了，这就把客观时间与主观时间有效地结合在一起，更统一并不冲突了。

通过有意识的教育或游戏，孩子对时间感会越来越有敏锐的觉察，到那时，相信他的拖延症也就不治而愈了。