徐徐自清沟通力2班

课程：李海峰《独处时照顾好自己，相处时照顾好他人》

【标题】

世界上不缺乏美

只是缺乏发现美的眼睛

利用DISC特质提升人际敏感度

【正文】

1 了解DISC特质

①D:果断目标明确行动力强

②I:很有创意风趣幽默人缘好

③S:善解人意同情愿意帮助人

④C:逻辑缜密精益求精有深度

⑤DISC是人人可以掌握的

⑥每个人身上都有DISC,只是比例不同

⑦DISC是可以调整和改变的

⑧DISC不是优点不是缺点而是特点

2 独处时照顾好自己

⒈不要把自己当做受害者，只要记得凡事必有四种解决方案（DISC）

⒉一个人成熟的过程是行为风格健全的过程

⒊一个人越独立就能越互赖

3 与他人相处分三步走

第一步理解他

第二步了解他

第三步影响他

永远用对方接受的方式影响他，而不是想要去改变他

4 DISC衡量标准

D用的好是捍卫自己，用的不好是侵犯他人

I用的好是激励内在，用的不好是表扬外在

S用的好是尊重需求，用的不好是放纵行为

C用的好是如其所示，用的不好是如我所想

5 练习

①列出你生命中重要的12个人，一定要包括你自己，使用DISC描述他们

②改进自己和自己重要的人的关系

③可以圈出里面你喜欢的人和你不喜欢的人

喜欢的人努力找出他的缺点

不喜欢的人努力找出他的优点

独处时照顾好自己

相处时照顾好他人

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