我运动我快乐

这一周是我参加易效能以来,第一次间歇性跑步时间最长的一次,感觉自己身体有太多的不适应,但是脚踝的疼痛让我不得不停下来!有点着急~~~

今天早上主题班会对我来说雪中送炭,而非锦上添花,我非常认真滴学习,从起初班会招募优秀人员发言,我看到时就没有机会了,但是小确幸让我感到感到生活幸福满满!

认真聆听每一位运动达人的分享,我的负担放下了,短暂的停息不是终止是新的启航,我瞬间轻松很多,且明白了自己这段时间脚踝的问题出现在什么地方,运动拉伸的重要性让我不得不重视,虽然停止几天运动,但是我完成了拉伸运动,身体感觉轻松了很多,生活就是这般幸福(^o^)o

加入易效能大家庭就是那么满足我们无时无刻的语言!

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