益保网关于生活的减法哲学

01.专注

当你行走时,请好好专心行走;当你吃饭时,请好好享受吃饭;当你看书时,请好好专心看书;当你跳舞时,请好好享受舞蹈…只要脑海里不想其它的事,你的大脑以及身体感官就会变得敏锐,更有助于你专注任何一件事情。

02.谨慎

你可以一次性完成任务,但不能潦草完事;你可以慢慢做,但急不得。谨慎地注意你的行动,把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。

03.自由

你可以专注做任何事情,但不要把一天时间填满,安排得过于紧密,那样会变得焦虑不安,不知所措。倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期,这会使你的日程表更轻松,生活也变得更从容、更自由。

04.仪式

生活需要仪式感,你可以建立你的仪式。为食物做准备、为你喜欢的事做、为你身边的人制造气氛…这都能带来一种兴致而美好。

05.时间

你可以为自己分配时间,不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。只要有规律合理地安排,就不会像那种慌慌张张的马大哈。

06.享受

你可以花些时间来享受,或做你所想做的事。喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生,都可享受活在当下。

07.微笑

你可以保持微笑,微笑着面对我们美好的每一天。也能把我们人与人之间的距离拉近,笑看人生百态。

08.思考

在生活中,有很多事情没有必要都做。而是学会换位思考。不停地问自己,需要哪些,该舍弃哪些不需要的事与物。

10.简单

简单生活便是福,尽量让一切简单起来,你会发现,从简做起,一切都变得美好了.......

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