Day65 | 2019-Week18（4.29-5.4）周复盘

图片发自App

这一周包含着五一小长假，一共放假四天。本应好好规划一下，带上家人一起出去旅游，放松一下心情，陪陪孩子、和朋友聚个会。然而现实总是很骨感，这一周除了工作还是工作，一直是家里蹲模式。虽然哪儿也没去成，但我利用这几天假期完成了部分工作，做了手账本的月计划和打卡页，规划了本月要完成的工作，顺带给家里做了一个断舍离。

日常坚持

1.  写作输出，文字日更6篇（2篇散文，3篇杂文，1篇月复盘）。

2. 每日半小时的阅读打卡，已读完《精进：如何成为一个很厉害的人》第5章，《为何家会伤人》完结。

3. 在360美好人生运营指南社群分享了1篇文章，同时比较认真地学习了社群里老师和同学们分享的干货。

4. 英语单词背诵每日打卡坚持第24天。

5. 为了改善我注意力不容易集中和睡眠不好的现状，报名参加了清新冥想训练课程，已打卡3天。

6. 手账训练营每日打卡第11天。

7. 瑜伽打卡4天，舞蹈课1次。

本周收获

1. 自从在手账课做了自我介绍以后，有不少同学主动来链接我，还有同学跟我聊起我比较擅长的美食制作。通过学习同学们的朋友圈，我发现自己和他们相比还远远不够努力，需要学习的东西还很多。特别感谢萌主给我们创造的这个平台，认识了这么多优秀的人。

人在路上，一个人可能走得更快，但是一群人会走得更远。

2. 有幸加入手账训练营第2小组，这是一个学霸团队。手账课第一次作业竟然有8个优秀作业来自我们小组。作为小组的成员我，要向优秀学员好好学习，争取自己也能入选一次优秀作业。

3. 参加清新冥想课程后逐渐能把注意力从其它地方“拽”回当下了。

4. 写东西越来越可以随心而动，能做到心中所想即是笔下所写了。

5. 终于带孩子看了一场大电影《复联4》，为了搞清人物脉络，我这个漫威盲准备把前3集再看一下。

本周反思

1. 日常锻炼，瑜伽坚持的不好，周五舞蹈课后浑身酸痛就犯懒没再做瑜伽，平板支撑也没继续，下周需要改进。

2. 读书速度过慢，只停留在阅读层面未进行深入的思考，不能够学以致用。告诫自己应专注于当下，沉下心来，认真学习和理解书中的哲理，并合理地运用到工作和生活当中去。

小确幸

1.  在手账营第二课的作业中，给2020年的自己写了一封信，我转发写作平台后，有好几个朋友来点赞，说明我写得很认真也很真诚。

2. 突然爱上了一首乐曲，还特意为它写了一篇文章。