运动记录09/19/14|跑着跑着就成功了

月跑量目标:110公里
今日完成: 10.08公里
实际完成:76.33公里                        还      差:33.67公里                          俯 卧 撑:50个/天−14天/700个

今天是周末,也是中秋假期的第一天,早上的天气不错,在连续下了将近一个星期的雨后,天气变得好起来了。

今天来湖边运动的人真多,现在大家都有了运动的意识,这是非常好的。

今天跑了10.08公里,耗时55分57秒,平均5分33秒的配速,这个速度在我所跑的10公里里面是最快的了,也刷新了10公里跑进1小时内,加油!

跑完拉伸后顺便把俯卧撑做完了,今天是做俯卧撑的第14天,累计完成700个了,正在一步一步的向目标前进,运动是美好的。

你可能感兴趣的:(运动记录09/19/14|跑着跑着就成功了)