亲爱的，请好好爱自己

        今天遇到的事，深深触动了我。

      早晨上班路上，在澳门路遇到一位女士。擦肩而过时，我感觉她身体在摇晃，开始以为是高跟鞋不舒服，走路不稳，可再一回头时，她已经晕倒在地。我和同事，赶紧上去帮忙。叫了滴滴车送她回家。在等车过程中，了解到这是一位中年麻麻。身体不太好，前阵子被人坑骗很多钱，过几天儿子要参加高考，加之最近各种生活压力，导致自己经常晕倒，包里药丸都常备着。看着她苍白虚弱的脸，当下真是心疼又难过。

        下午给客人打电话时，遇到一个电话里泣不成声的姑娘。于是二话不说，就请假去看望她，因为我能感觉到电话那头的悲伤和绝望。这是一个感情受挫的善良菇凉，国家著名美院毕业的高材生。原本在别的城市有着体面工作，舒适的环境，却为了爱情放弃一切，甚至没有了自己。当我推开门看到的是一张美艳却绝望的脸，凌乱的头发，红肿的眼。多么傻的姑娘，如果父母看到这样的你，该有多心疼！

        回望这几年，心里更多的感慨。因为一些变故，一直漂泊，哭过累过，失魂落魄绝望过，也犯傻糊涂过，人间冷暖，生离死别，四五年感觉像过了一生。内心最绝望的时候，我接触了内观。身体最悲催的时候，我遇到了瑜伽。二者在我的身上慢慢印证，我感受着强大的正能量和满满的爱。感恩上天眷顾，感恩生命中所有的人事，感恩努力的自己，我熬过了人生最低谷的时日。如今你看到的我，可能不那么光鲜，但我内心安然平静，笑容真诚灿烂。典型先天绿宝宝的我，虽然黄色性格永远只有一，但我靠着坚强的信念，工作执行力一直很好。我学会了爱自己，学会了觉知，学会保持平常心，学会观呼吸，学会了把呼吸带入体式，学会分享，学会慈悲心，学会放下，善待自己……虽然可能做得还不够好，但我一直尝试，一直很努力！

        亲爱的你，无论你是单身还是有人陪，无论你是孩子还是为人父母，请先好好爱自己。为了你爱的和爱你的人，请一定努力好好爱自己！

        一生不长，愿我们都活得精彩有爱，余生更美好，每天嘴角都带笑。生命难得，愿我们永葆初心，童心未泯，被生活温暖，若有缘因瑜伽而改变……

        亲爱的，请好好爱自己！

        晚安！祝你一夜无梦自然醒！