记录日期：2020.7.25
累计天数：597天
一、我的目标
1.早4:30晚21:30
2.运动+营养早餐
3.学习+高质量陪伴
二、大宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.完成作业+阅读书籍
三、小宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.阅读书籍
今日三件事
1.完成钻石种子训练营课程
2.完成007作业
3.分享营养早餐
四、#大宝5岁闪光点#
1.早餐后，妈妈提议去野餐，准备好了食物，就等你们自行穿衣服出门啦。妹妹的衣服挂在阳台上 ，妈妈注意到你主动帮妹妹把衣服撑下来，及时递给妹妹。看到的你用心，让妈妈感到很欣喜，你学会照顾妹妹了。
2.准备出门时，妈妈注意到你主动帮妈妈拿野餐垫，提醒妈妈拿钥匙和手机。谢谢你的贴心，让妈妈好感动。
3.上下地铁时，妈妈观察到主动帮妹妹拿球和小伞，怕妹妹把伞和妈妈球掉线地铁和地面的缝里。看到你的心心，让妈妈很欣慰，妹妹有你这样的姐姐感到很骄傲。
4.在外野餐吃完午餐后，妈妈在野餐垫午休了一会，听到你和妹妹唱歌很认真的样子，你一定是体验到歌曲给你带来了快乐。
5.快出门参加学校的毕业典礼，能够接受妈妈的建议，在家先喝完奶昔再去学校。谢谢你学会照顾自己，聆听妈妈的建议。
五、#二宝3岁闪光点#
1.早起第一时间问候爸爸，和妈妈沟通爸爸有没有在吃营养早餐，给爸爸打个电话。妈妈注意到你的贴心懂事，让爸爸妈妈感动好温暖。
2.收到姐姐的帮助时，妈妈注意到你主动表示感谢。还特意表达，谢谢你，姐姐，你让我感到很骄傲。
3.外出玩耍自行带玩具，一路上除了姐姐帮忙都是自己拿要拿的玩具。谢谢你 ，独立自主，自己的事情自己做。
4.下午在家时，妈妈注意到你玩米 发现立刻阻止。有一些晒在地面 妈妈要求你捡起来，你有点不开心，最后还是捡了起来。谢谢你为自己的行为负责。
5.姐姐毕业典礼，有很多好吃的蛋糕披萨，妈妈注意到你主动分享自己的想要吃蛋糕，谢谢你学会了照顾的感受。
六、#伴侣闪光点#
1.早起去图书馆学习，耐心接纳电话和孩子对话，为自律的你鼓掌。
2.在18:30左右回家，和小宝收看大宝的毕业典礼直播。时刻关注孩子的成长，一秒也不想错过。孩子有您这样的爸爸会感到十分幸福。
3.晚餐时，我们三人一起看大宝直播，一边吃饭一边聊天，这种氛围好温馨，好幸福。谢谢你，总是照顾我的感受。
五、#妈妈觉察心理#
1.特意多做了早餐的食物，带孩子们去野餐。上次答应野餐的事情，这次作为补偿。妈妈特意带来胶原蛋白肽，一人一袋。看到你们吃的样子，好开心，好满足妈妈很欣喜。
2.野餐后去图书馆，但是在登记的时候，让我们很无奈。因为疫情，进图书馆要求多，规则多一个大人只能带一个小孩，而且12岁以下小朋友进去须家长陪同。大宝你听到不能进，立马伤心起来 躺在地上大哭打滚。此时的你在躺地面耍赖，利用哭来获得同情。但是这样做，不会带来任何好处。妈妈尊重、接纳你，最后拥抱你，和你讲规则意识。经过引导，你的情绪慢慢恢复正常。谢谢你，及时接纳不能去图书馆看书的事情。
阅读收获
宽严有度，“虎妈”不等于好妈妈
01儿童教育专家指出，权威、民主的教育才是最科学的教育方式。一方面，妈妈要以身作则严格要求自己，树立权威和威信；另一方面，要对孩子予以理解和尊重，给他自由。对孩子严格要求跟自由并不矛盾，权威不是专制，民主也不是溺爱。
02一个通行的理念是，孩子10岁之前要完成道德智能的教育，核心便是明辨是非。
对1岁以前的孩子，妈妈要无条件地爱，这样他才会有安全感和幸福感；
对2到4岁的孩子，妈妈要敢于说不，让其明辨是非；
对5到10岁的孩子，妈妈便要进一步培养起良好的道德习惯，这段时间是一生的基础、最重要的阶段，也是立规矩的黄金时段；
孩子长到10岁以后，妈妈就要开始尊重孩子，与孩子平等对话，听取他的意见和想法，用道理说服他而非强制他。
六、#幸福感恩#
1.感恩孩子们的挑战，让妈妈冷静思考。
2.感恩大宝的贴心懂事，学会照顾妹妹和照看物品。
3.感恩图书馆管理员的规则，给孩子抗挫折的能力。
4.感恩小梅的点评和分享，手机拍照真是需求点技巧。
5.感恩幼儿园老师辛勤的付出为孩子们准备了有仪式感的毕业典礼，孩子们很开心、很难忘。
6.感恩老公的体贴和耐心，在图书馆学习孩子要求打还几个电话骚扰，你一点脾气都没有。这是无条件的爱和接纳。
7.感恩个大宝同学妈妈交流学位的事情，并成为对方的好友。
8.感恩孩子们在妈妈午休时带来好听的歌曲，谢谢你们让妈妈好开心。