田源608天 约170《焦虑咨询》

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        咋天下午的咨询进行了一个小时，咨询师针对来访者的焦虑情绪进行咨询，现将收获与感受分享：

一、简述情况

来访者诉说了面对孩孑明年高考，怎样对待孩孑的吃饭及心理疏导问题的担扰情绪，咨询师稳稳地陪着来访者，同理并耐心地进行引导。

二、目标与咨源

你今天想聊点什么？你今天发火，火来自于哪？当下你想要的是他做些什么？说出来心情好一点，你的感受能理解，你内心想要的是什么？你想让家庭芬围好一点，饮食好一点，这情况有多久了？什么是当下能做一点的？你细心、贴心，给孩子营造环境？他的方式可能是你不喜欢的，做些什么调整会发生一些变化？

三、反馈讨论

1.用非暴力沟通方式，爱的氛围对孩孑对家庭很重要！对方倾诉、共情不打断很重要！由说说相信，到现在真正相信！听完后，询问你说这与主题的关系是？当事人谈与他纠结，转而目标变为亲孑关系，后目标优于前目标！

2.另外收获点，一个是靠自己做、去感受（如今天请假减压！）；再者是自爱才能感受爱的不同方式？如有自爱行为，进而感受到周围的亲情与爱；再次是孝与情感体验，孝与生意。