时刻保持反省自己情绪问题的自知力。

现在网络上会有很多吸引眼球的事故案件和犯罪新闻，会让人的狭隘的观念、自私的想法和侵犯性行为表露无疑。

当我们看到这些新闻时，总会感到愤怒不解，也会肆意进行言语的攻击，但这些被媒体放大的种种行为，更多的体现了不同于正常人的行为模式。

这其中有很大原因在于，这些当事人中，许多都有轻微或者略重的精神障碍，所以在正常人看来，他们的行为是如此的不可理喻。

而且很多人即使看上去十分正常，他们也可能存在着许多情绪问题。

但是我们若能对自身所存在的问题，有一定的自知力，就算有情绪问题也不会太严重，因为你有反省自己问题的能力。

这也是我认为学习心理咨询最大的收获，不但找到了自己的未来目标，同时也让自己保持着内在视角自知力。

时刻的审视自己、约束自己、从而改变自己。