书煮时光
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《蛤蟆先生去看心理医生》：跟着蛤蟆先生一起学心理学知识

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书太有趣了，拿起来就不想放下，通过蛤蟆先生和咨询师苍鹭就完成了心理知识的普及，这本书太好看了。


蛤蟆先生第一次去做咨询时，蛤蟆就学到了一个道理：必须完成的事情， 唯有靠他自己才能完成。


而蛤蟆先生刚开始做心理咨询时，苍鹭给他测试了情绪，如果用1-10来表示，那么蛤蟆此时的情绪为最低点1-2之间。


而在持续的咨询过程中，苍鹭先从蛤蟆小时候的经历开始，让蛤蟆明白如今的感觉、情绪都是怎么表现出来的。


有四种情感是我们与生俱来的：快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧，这是儿童的基本情感，此为儿童状态的“自然型儿童”。


但我们出生后最常面对爸爸、妈妈，而我们那时是个可怜的小人儿，只能适应父母对我们的要求，也就是儿童自我状态的“适应型儿童”。


明白了情绪的由来，我们就要进入成年人的状态，虽然这个不是完全取决于年龄的，但我们虽然生理年龄的增长，心理年龄也会增长，我们在成长过程中，会受到父母的影响，就会处于“父母自我状态”。


而“成人状态”是我们能计划、考虑、决定、行动，能更合理地行事。不再是儿童时期的依赖，而是要自己进行选择。


读书时通过蛤蟆的咨询，我们也跟着蛤蟆一起成长、学习，蛤蟆迎来了新生，我们通过学习是否也迎来新生呢？

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