西方的“格雷女士”为了帮助孩子记住关于生命的7个关键特征，她编写了一个记忆口诀——MRS GREN。即运动（movement）、呼吸（respiration）、感受性（sensitivity）、生长（growth）、繁殖（reproduction）、排泄（excretion）、营养（nutrition）。
然而现在社会中有一个现象，许多人一说到生命，脑海中想到的就只有物质营养了。
于是又有许多的商家大肆宣传自己的产品功效：吃我的产品，即使不运动你也能够达到健康水平——人们蜂拥而至。
其实关于生命的理解，还有一个粗浅易懂的生命定义:“生命是活的。”于是我常常思忖：不运动的人类生命还是“活着的生命吗？”
事实上对于什么是真正的生命？无数的科学家和哲学家都在这个问题上，花费了数百年的时间进行了大量的思考。
美国斯克里普斯海洋学研究所的杰弗里.巴达表示：“我们所知的生命，是基于碳元素的大分子聚合物”——后来人们称之为氨基酸。氨基酸是构建DNA的基本物质，随后科学家们又进一步发现了蛋白质和多糖，于是整个丰富多彩的生命世界呈现出来。
20世纪50年代，著名的“尤里-米勒实验”是人类首次尝试证明生命物质可以从非生命物质中诞生。巴达证明了在地球大气成分配置的混合气体中进行放电，结果发现可以产生许多与生命有关的复杂分子。但是这些化学分子并没有生命迹象。
只有当这些化学分子开始具备了排泄功能，或者开始互相厮杀（即运动），科学家们才会给予它们“生命”的荣誉称号。
然而究竟是从什么时候开始？又是什么原因让这些化学物质超越了化学本身而进入了生命的范畴呢？巴达给出的答案让我们大吃一惊。
他说：“遗传信息分子的不完美复制，也许是生命进化的起源。”——也就是说，是不完美的、有差错的复制，诞生了生命的有机结合。
这个观点对我的影响非常大。
为了要让自己进化得更完美——成为真正的自己。年轻时期的我总是想方设法地对抗父亲的思想植入，甚至以“唱反调”的形式来强化自己的信息输入，因为我渴望自己下一代的基因能够发生突变而达到优化。现在想想，那时的我虽然天真幼稚，却无比的可爱。
同时也深受父亲的中医辨证思维的影响，我习惯性地对于人们的排泄功能特别关注。始终认为没有顺畅的排泄功能，哪里来的良好吸收空间？细胞膜不通透，没有营养物质运行的通道，无法吸收的营养形成瘀堵，也只会让细胞窒息衰亡。
是这些指导思想，让我在疗愈疾病方案的设计上，始终坚持父亲“彻底地清理、恰当地补给、提高运化功能”的三部曲。
任何一种疾病，千万不要一上来就补充营养，中医“虚不受补”的原则是非常值得我们践行的。
事实上这些年的临床实际操作，大量的案例已经证明，生命的死亡就是从机体无法进行排泄了开始进入倒计时的。
无论是自己的公公婆婆走到了生命的最后阶段，还是护理其他重症患者，我发现保持大、小便通畅是挽救人类生命的最基本的、必须执行的重要护理措施之一。
同时我们一定还要重视口腔护理、皮肤护理，并且必须加强呼吸训练——目的是通过这些途径加快人体的新陈代谢。必要时可以使用印度阿育吠陀医学中的油泼法，以帮助人们达到清理细胞代谢产物的目的。
关于生命，我们不仅仅关注生理上的呼吸、排泄、和感受等等，最重要的一项——运动也是切切不可忽视的。18世纪法国哲学家伏尔泰，早在他所处的那个年代就提出了“生命在于运动”的著名论断。这个论断是非常值得我们推崇的——因为运动是物质的固有属性和存在方式。
伏尔泰自己也是热衷运动的。他喜欢进行散步、慢跑、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动，即使在80岁的高龄，还和朋友一起登山看日出。
没有物质运动就不会有生命的产生；运动是生命存在的基础，同时也是生命发展的动力和源泉——这些理论是真理，指导着我们去践行、去论证。
在帮助人们恢复健康的过程中，训练患者呼吸是一种运动，帮助卧床的患者肢体曲伸是一种运动；远端肢体按摩促进末梢循环也是一种被动运动，运动不仅仅指的是机械运动，它包含了物理运动、化学运动、思维运动，甚至现代还包括微观的细胞运动、分子运动等等，可以说运动无处不在。
如果没有了运动——人是活不下去的，运动是生命存在的根本。
所以常常呼吁大家，远离那些“你可以不运动也能轻松达到健康”的悖论。
一份规范的健康规划书中，医生如果没有给患者制定适合他/她的、循序渐进的运动规划，那么这份健康规划不足以给到人们全方位的健康生活指南。
当然也希望人们理性的、根据自己体质特点而有的放矢地进行运动，切忌剧烈运动——不合理的运动对生命本身也是一种伤害（氧化应激反应）。
运动是生命过程中的一种享受，绝对不是对躯体的摧残。所以在我们前海精准健康的规划书中，一定有一栏写着:你的体质运动项目，并且清晰标注了运动的强度。
生命到底是什么？我们也许还无法给到它一个明确的定义，但是可以记住“格雷女士”的口诀——MRS GREN。即运动、呼吸、感受、生长、繁殖、排泄、以及营养。