日精进66/100

周日正常上班

❣️工作:正常列清单很好!需要做哪些事,做了哪些事都清晰了,不再东搞西搞!

我怕给别人添麻烦,我在担心什么?不仅工作上,任何事情上都是这样!我希望给人带来快乐,希望做的事都是别人喜欢的,希望在别人眼里都是好形象。生怕别人因为我不开心,生怕落埋怨,生怕被否定!很多时候做事畏首畏尾!这是不自信的表现吧?我的自信来自于被别人认可?是的,我太需要别人认可!

❣️冥想:今天试了两种方式冥想,听音乐,不听音乐,哇,思绪纷飞啊,止不住地走神!数数到了100,仍不能阻止走神!

❣️嘉许自己的闪光点:

1.今天写的晚报得到了很多伙伴的好评,很激动!这说明我这段时间写睡前感恩有成效了,至少在写东西这方面有进不了,写美篇也不再那么怕了!写东西这个事真的是日积月累,细水长流啊!天天写太重要了!

2.嘉许自己在少敏姐的监督下,开始每天想着冥想的事!我坚信冥想这件事值得坚持下去!

3.嘉许自己跟伙伴提到生命智慧,虽然只提到修行,其他乱七八糟扯了点,但是我意识到:要抽时间梳理一下我到底在学什么!

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