清明小长假第二天

今天早上五点半起床，起来锻炼身体。最近感觉进入瓶颈期一样，想要突破一下。因为早起要做饭，所以就把运动时间提前了。

早起的后遗症，中午吃过午饭，就开始犯困，所以如果早起的话，必须要早睡啦。作息时间必须调整。