人要学会控制自己的情绪

我们都是普通人，都有七情六欲，开心了笑，伤心了哭，不开心了发脾气，很正常。

但是一定要注意，千万别过度了，情绪控制不住，就很容易出现问题。

地铁里别人不小心踩你一脚，你立刻心生怒气，控制不住，就冲他发火。碰上一个脾气好的，说声抱歉事情就过去了。要是碰上火气大的，那就是火星撞地球了，最后大多是要干一场。

夫妻之间相处，其中一人在工作中受气，如果回到家中就把脾气发泄给另一半，两个人的情绪就都会受到影响，一方情商高的可以吸收和安抚对方。但是一直都受脾气的那方时间久了也是会有意见的，正所谓佛都有火。

与小孩之间的相处呢，也是同样的道理，如果我们随意发脾气，小孩就会有样学样，最后脾气也是大得很。

别说我脾气就是不好，我就是控制不住脾气，那是借口。

小孩子才控制不住脾气，但你已经不是小孩了，你已经是成年人了，该学会为自己的言行负责了。

什么话能说，什么话不能说，自己应该要清楚。如果不清楚的，在说出去前先思考是不是可以这样说，是不是一定要这样说，如果不是，就把它收回。

发泄情绪，我们不一定要用暴力的话语发泄出来，我们可以好好去表达，舒缓发泄，也可以运动发泄。这样，才是成熟的处理方式。

控制情绪，应该是我们每个成年人都应该掌握的。