2020-10-06 - 草稿

1.亿万富翁制造机:美女早上好,我爱你!亲爱的宝贝早上好,妈妈爱你!

感受:在这清凉的早晨,让我感受到由内而外的温暖和幸福!

2.朗读十大人生哲学

今天是我人生中最好的一天。

我富裕健康开心。

我积极地感恩来到我生命里的一切。

要成事由我做起。

我的生命我负全责。

我时刻都会爱戴自己。

我是积极主动有责任感的领导者。

我乐于与他人生活和工作。

我有爱心肯付出和分享。

我的生命有意义。

感受:能量噌噌上升,大脑清醒,精神饱满。

3.听师父的早分享

今日第一励语:

Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.

生命有限,学习无止境。

今日第二励语:

瘦田没人耕,耕开有人争。

感悟:做人和做事要先难后易

如若先做简单的,到后面剩下难的部分就不想做了。

所以先做难的部分,后面简单的部分就没问题了。

4.感恩日记

我很幸福!感恩我的腰疼!提醒我要注意保暖!这让我感到庆幸!谢谢!谢谢!谢谢!

我很幸福!感恩女儿!看我不舒服,她关心我,帮我倒开水!这让我感到很暖心,欣慰!谢谢!谢谢!谢谢!

我很幸福!感恩老弟!今天老弟生日,请我们去聚餐。这让我感到开心!谢谢!谢谢!谢谢!

我很幸福!感恩弟妹!我们准备回家时在下雨,弟妹为我们准备好了伞。这让我感到温暖!谢谢!谢谢!谢谢!

我很幸福!感恩妈妈!做好了汤,单独盛一碗给我!这让我感到被悉心关照,很暖心!谢谢!谢谢!谢谢!

5.小确幸

今天一天都感到腰疼,有点担心会影响腹中宝宝。还好晚上回家躺到床上休息了一会就好些了。真是幸运,没有大问题!

6.情绪日记

事件:今天计划要做的事没有做成。

我的想法:真糟糕,又拖了一天!

我的情绪:暗自着急又无奈!

我的行动:无可奈何的坐在弟弟家看电视。

转念:不能做事就开心玩吧!

新的想法:活在当下,享受当下。

新的情绪:轻松,放松下来。

新的行动:开心地看电视节目,跟其他客人聊天。

感受:转念让我活在当下,享受当下。

7.自我对话

我没能完成计划真失败---我是积极主动的领导者,会安排时间做好事情。

我害怕下雨走路会滑倒---我会谨慎小心保护好自己

我太焦虑女儿的作业问题---我会适当放手给女儿空间

感受:积极的自我对话。让我减轻焦虑和担忧。

8.1分钟极速分享

做父母是一个不需要上岗证,但是特别需要学习的岗位。我家老大的成长过程给了我很深刻的教训。老大跟着姥姥长到3岁,我再接过来上幼儿园。孩子最近才跟我说,小时候总觉得自己不被爱,所以在外面遭遇了什么都觉得不必跟我讲,也不敢跟我讲!听得我心疼到眼泪直流!

我的教训:养孩子,不管怎样困难,都要想办法带在身边,不然孩子会觉得被遗弃!

9.嘉许日记

我要嘉许我自己!因为我从身体的疼痛接受到身体给出的信号,及时调整,照顾好自己的身体!这让我感到舒服,放心!我爱我自己!

我要嘉许我自己!因为我感到困倦就去睡了一觉。这让我恢复精神,身心舒适!我爱我自己!

我要嘉许我自己!因为我不受电视诱惑,坚持做完作业早睡!这让我感到开心,自信!我爱我自己!

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