2023-01-10 复盘+随想

001 今天早上6点起床去跑步了，是最近几个月第一次去跑步，去跑步的原因就是因为昨天晚上用心的写了上一周的周复盘，发现自己很久都没有运动了，根据叶老师的复盘模板来看，运动是非常重要的，于是，我把跑步加入到了下周的计划之后，因为很久都没有运动了，所以一开始给自己设置的目标还是比较低的，每周跑步3公里，每次就跑1公里，一周只需要跑步3次就可以了，看起来是非常简单。但是这个不是重点，重点是早上能不是及时的早起是非常关键的，因为早起，可以带动后面很多的项目需要去做。

很高新，今天我早起了，而且也完成了今天给自己定的目标，是在早上6点20之前就完成了。虽然早上是非常冷的，但是给自己下的决心是非常坚决的，所以自己也就有犹豫，顶着寒冷就去做了。

感悟：这让我想到了一个道理，也让我知道了，只要想去做一件事情，下定决心了，你就一定会成功，如果没有成功，知识自己的意志不够坚决。既然自己下单决定要改变自己，就要把这些好的习惯统统都给养成好，因为越早养成，才能越早的享受到好的习惯带给我的复利效应。

那些已经觉醒的人，意志都是很坚决的，他们明白了做一件事情是有什么意义的，他们给自己所做的事情赋予重要的意义。这样他们不要下很大的决心，也可以持续的做下去，因为给一件事情赋予重要的意义，是可以提高自己的原动力的，只有一个人的本身的内驱力提升了，他才会成为一个自燃型的人，才会去影响更多可燃型的人。

知道还要去做到，一定是我们理解了其中深层的原理，要从自己的内心去出发，多问问自己的内心需要什么，这么做对于自己有什么意义。

早起有什么意义，早起可以让我有更多的整块的时间去提高自己，早上本来就是质量非常好的时间，而且早上的时间是我们自己可以控制的，不受打扰的，而且早上我们刚刚开始新的一天，精神比较好，精力充沛，用这样高质量的时间去提高自己，是非常好的，效率也是比其他的时间高出很多。

002 今天问社群里的好友罗罗有没有晨间日记的模板，罗罗给我发了她自己晨间日记的模板，她写的模板是非常好的，我可以把其中适合我自己的进行模仿学习，因为模仿学习就是学习最快的捷径，看到别人有什么好的东西，我们去学习别人的优点，千万不要觉得不好意思。

以前我总是不好意思去问别人的问题，后来我觉得，其实没有什么不好意思的，如果别人来向你请教，你也会很开心的，因为你能给别人提供帮助，就是非常好的行为，说明你已经有价值了，只有有价值，别人才会向你需求帮助，而帮助别人，本身就是一种提高自己影响力的方法。

罗罗是非常棒的，也是我最近学习的对象，她能坚持写作200多天，是非常了不起的，而且我看了她写的文章，觉得她的进步非常大，感觉写的越来越好了。

感悟：写的进步大的原因，在于每日都写，每日都写固定的字数，无论好的还是不好，都要开始写，因为只有写起来的，才会有改进的机会，不写连改进的机会都没有。

003 我已经在共读营已经打卡了2天了，这两天感觉收获还是非常大的，因为共读营的写作方式，让我对于阅读和写作又有了新的认知，《逆熵增成长之路》这本书本身就是叶老师对于学习成长的总结，里面的知识都是叶老师这2年学习的总结，对于我们刚刚开始想要成长的人是非常有帮助的，所以我要好好的学习其中的各种知识，多看多总结，然后去实践，因为实践才是最好的老师，从实践中可以看到自己很多的不足。

没有行动，就没有复盘，只有自己根据计划，然后去行动，之后才会有复盘。只有认认真真的去做了，才会领悟到，原来那些已经做到的人说的是真的，真的有人可以做到这些。这几天我也体会到了，一件事情，在没有认真的去完成的时候是学习不到东西的，因为这个时候我们自己的内心不去重视，不重视就不会去认真的去完成，没有认真的执行，就不会有后面复盘反思改进的机会，所以认真是前提，有一句话说的好，世上无难事只怕有心人，真正用心用功的人，很多事情其实都是可以做到的。

感悟：对待自己的每天的习惯养成和行动计划，一定要认认真真地去对待，因为态度决定一切真的是太对了，如果连自己成长都不认真，那我们还能完成什么呢，还能做成什么事情呢？

我认认真真的去完成任务，才能从任务本身去学习到新的东西，我用心的去对待写作，写作本身才会助我成长，让我更快的提高认知。

这几天我可以感悟到，写作是真的可以提高自己的阅读速度的，因为写作的时候需要输出，如果自己什么知识都没有，输入太少，真的没办法去输出，只能写一些没有价值的东西。不过写的多了，就会知道想要了解什么，想要学习什么，再看书的时候，自然会去书中寻找自己想要的东西。

之前叶老师也分享过，看本书的时候，先问问自己，希望从这本书书里学习到什么，然后围绕是什么，为什么，怎么做去分析，去提问，这样我们在阅读的时候才会有目的，才会像猎狗一样去寻找自己想要的猎物，小米也说过，只有在阅读一本书之前清楚地知道自己想知道什么，多问自己几个问题，才会过滤到书中对自己无用的信息，这样才能更快的找到对于我们有用的答案，才会提高阅读速度。

好了，今天我写完了，谢谢。