焦点初级课第七次收获

SFBT基本功之一：赞美

一、赞美 概述

对来访者表现正向力量，资源的地方，咨师随时给予鼓励、赞许。

咨询暂停后，对来访者做的好的部分给予正向的反馈、赞许。

赞美是发自内心的由衷的欣赏。（一定要真诚）

赞美贯穿于咨询的始终，但不要过多。

一个人对自己的评价，将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态，自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。

一个人是什么样的人不重要，他（她）认为自己是什么样的人最重要，而他（她）的观点大部分来自于重要他人的评价。

（帮助孩子体验小成功）

赞美是一件很有价值，很有意义的一件事。

赞美堪比整容，让人更有魔力，可以创造奇迹！

二、赞美的三种形式：

1直接赞美：直接点出对方的优势所在。（缺点是对方可能不认可）

2自我赞美：经典问句“你是怎么做到的”，让对方自己说。（让对方感觉很真实，促使他（她）以后这么做）

3间接赞美：经典问句“如果…（重要他人）知道了会怎么看呢”（促发情感链接）

背后赞美，也是间接赞头的一种形式。

三、赞美的作用

1建立合作关系

2暗示性（赋能）

3意识化－多去做－改变现况

4对于我们想要的可以起到强化作用

5增强自信

6清楚自己的优势所在

四、赞美的原则 ：

真诚、客观、有依据、具体、立即、细节、相关（与咨询目标相关，能给来访者赋能的）、时机（时间和机会）、非期待（没有目的）……

赞美是一瓶拥有魔法的香水！赞美，创造改变的动能！（目的、价值、意义所在）

美国心理学家威廉·詹姆斯说：人类本性上最深的企图之一，是期望被赞美、钦佩、尊重 。