关于复盘

今天对于复盘有了新的理解，复盘不仅要总结和反思。而且在这过程中也需要植入新的目标和方法。

那么今天看复盘思维有一句话又给了我新的理解“日用而不自知”。就好像我们平时走路一样我们会觉得好轻松没任何的压力，但是对于刚学走路的孩子来说，每一步都是走得非常艰难的。今天看了一个例子，说父母教孩子做作业，但是孩子不懂不理解呀。父母可能就暴跳入雷了，但是我们却忘记了，以前我们像她们这个年纪的时候，我们也是不懂的。只不过后来我们练习多了，才懂了而已，现在却忘记了现在的孩子只不过是曾经的自己。【致自己，以后对自己的孩子要更有耐心】那么对于日用而不自知，我另外一层理解就是要向内找原因。就像自己写文章一样，就真的是因为简单的写写吗？找到自己写文章的原因了吗？如果就好像健身一样，虽然每天自己都有健身，但是自己好像从来没有想过为什么。只是因为习惯了而且。颓废了几天，昨天又开始练了，因为我觉得我应该对自己的身材有所要求的，那么我也在问我自己。我到底想要怎么样的身材，最简单的就是体脂降到18-20吧。那么我现在的体脂在24，我还要继续坚持锻炼和饮食上的改变【最重要的是饮食，不能放任随便吃】。所以，想要做好一件事，必须要向内找原因，只有找到原因了才会做好每件事，才是对自己负责任。