每日作业

昨天下午发生了一件事:老公说我下午没事的话,就去买燃气,我就答应了!先去做了一次面护,四点到的中荣街的燃气公司,排到时都5点半了,工作人员说如果家里燃气够用可以等到元月份在买,现在买是比平常每立方贵5角左右,我说我问问,就打电话给老公,他就噼里啪啦说一通,也不说家里的燃气够不够用到元月份的就在那说,我就第一次挂了电话,继续办理好买燃气的事,他电话又打来了,说我怎么不听他说完就挂,为什么不去张公山的燃气公司那里根本没有人,10分钟办好了,我说:“好,知道了,下次去那里买”,他说下次不要你去了,我自己去,…………,你把手机拿远的,不想听,估计他说完了,我就那过来就听到,“你哑巴了,怎么不说话”!

我晚上回家好气,好委屈!

尽管老公回到家就和我解释是心疼我等了一个多小时,可我不能接受这个说法!

杰杰写作业又拖到11点,好想吼他……娇娇让我假装心平气和的面对,去睡觉不去管

到屋里眼泪哗哗的流,就和老公吵架了……

我气他,

更气自己当时下意识的害怕,不敢反驳,不敢表达

就和他说我就因为你那样说我生气了,我委屈……

把我不敢说的都吵出来了……

真过瘾!我是抱着挑战我内心深处的下意识害怕,不敢这个察觉去和我老公吵的,

明明白白的告诉他我心里的不舒服,心里真舒服!

感恩娇娇昨晚的陪伴和支持!

感恩文静那天说和老公吵架的对话,让我觉察我也可以明确的告诉老公我的不满!

感恩跃尹对我的回应,约我一起去学习!

感恩坤丽坤回应!

满愿:满足女儿出去玩滑板的愿望,带她出去玩

本周践行:

基于需要的意识,我们走出了改变他人身上第二条路径-先同理后建议!

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