【行动190】不虚度光阴,不浪费年华

今天是20201214星期一,行动计划第190天,天气:晴朗

【行动190】不虚度光阴,不浪费年华

今日心情:

今天又是忙碌的一天,时间过得很快,总是一天一天的过去。

今日照片分享:

月季花

今天的总结:

1、今天又是新的一天,新的一周,一大早定了六点半的闹钟,六点三十多久起床,拖拖拉拉收拾这收拾那,结果快到七点半,然后开始写,反思记录,到八点二十左右出门去饭堂吃饭,八点四十左右到办公室,打水洗杯子,开例会,然后就是十点了,电脑又出问题,叫技术人员过来,十点多块十一点终于整好了。这时候才正式开始上午的工作,审阅文件,一下就到中午吃饭时间。一个上午的时间真是过得很快啊啊。

2、最近又开始进一步的降温了,虽然还没有其他地方那么冷,但这也差不多就是深圳的冬天了,10度到20度左右,要注意防寒保暖了,注意天气的变化。

3、工作上要学习他人的做事有条理,有系统,有条不紊,不慌乱不慌张,学习他人的有回应,别人交代一个事情,过后要反馈和回应。

4、有些原则的事情不能越,比如工作上的条条款款,协议标准等,如果自己是对的就要坚持,态度要强硬,要有理有据。

5、停了差不多半个月,今天晚上又跑步7.6公里,51分钟,平均每公里6分半时间,比之前7分多有所提升。跑步运动还是不能停不能断,每周至少应该要跑2次以上,做到规律运动和作息。

今天学习:

情绪不佳时候转移注意一下;

1、积极参加社会交往活动,培养兴趣;一个人要逐渐学会理解和关心别人,一旦主动爱被人的能力提高了,就会感到生活在充满爱的世界里。

2、多找朋友倾诉,以疏泄郁闷情绪;来自朋友的情感支持和理解,获得新的思考,增强战胜困难的信心。

3、重视家庭生活,营造一个温馨和谐的家庭;理想的家庭模式,应该是所有成员都能轻松表达意见,相互讨论和协商,共同处理问题,相互给与情感上的支持,团结一致应付困难。每个人都应注重建立和维护一个健全的家庭。

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