七月第四周总结复盘和下周计划

七月第四周总结复盘和下周计划

七月第三周（7月22日至7月28日）周总结复盘

一、工作方面

1、本周工作5天， 网上新收民间借贷案件6件，旧案件顺利交接后继续保持良好沟通互动。

2、调解案件1件，扣划资金发放手续办理。

主动申请回避1件。总计收案9件，结案两件。

3、每日及时回复来电，来往电话明显减少，报给信访部门相关材料。

4、继续接待原来的当事人若干，办好善后的相关手续，恢复执行1件。

5、参加会议四场：提升案件质量效率，参加政法大讲堂学习、党组扩大会。抓紧信访时间办理案件、一乡一庭工作的实体推进。

6、确定下周初步行动计划清单，新收案件调解送达。

7、晋升四级高级法官的考察，材料的制作与调整。

8、今后每周五下午四点要进行信访案件调度理会。

9、周日晚上单位值班，和袁书记沟通的很好。

二、生活方面

1/继续整理书柜，改变微乎其微，再次反思购买图书的目的，自己已经为此进入了一种狂魔状态。为此缴纳了高昂的学费。本周采购了经典八大样板戏。

2/周六周日专心陪伴爸爸。

3/持续晚睡早起六天，生物钟彻底乱了，无法每天早睡。睡眠不足，精力不足。

4/本周将运动平均2000步，基本完成每天运动目标。

5/持续不饮酒达到330余天，坚持每天写输出，至少达到了300字。

6/ 每天进行图书整理，图书大量积压，没有时间处理，计划逐步捐出去，寄存代卖书籍处理37册，417元，老冀那里购书又支出187元。

7/每周007作业积极参与点评，本周继续从文章中获益。

8/ 本周又盲目购买连环画，支出很大，一个收藏好友友情提示：你购买的同时已经贬值了！享受过程的同时也是非常紧张。七月剩余时间购书严格控制了。

9/本周日女儿放假回家，沟通交流不多。

10/ 调整状态，平和心态，把最大的耐性给爸爸，爸爸状态较为稳定，自己多多少少有了些急躁的情绪。

11、每天继续服用降压药，清淡饮食，本周严格控制肉类摄入，痛风未出现症状。

三、学习方面

1/ 易效能时间管理实践。

进入到了青蛙行动营，每天坚持六点半之前完成打卡，坚持每天认真规划三件事情，坚持总结复盘。本周未遗忘一次，组长积极鼓励，上周未总结复盘。

2/坚持每天写出，压缩文章内容，力争短小精悍。

3/本周停止练习普通话，未输出。

4/新增四位收藏好友，以感恩的心态继续和原来的微信好友，保持微弱联系，关注他们的成长。

5/读《红楼梦》写简单感想，继续输出六篇。

6/学习强国学习，每天积极争取获得满分。

本周已经5100余分。

下周周计划

参照本周打卡完成事项逐项完成，生活中尽可能去帮助别人。

  工作目标:

进入新的工作状态，执行案卷继续及时归档，新分案件抓紧时间送达。争取再调解结案1到2件。主动要求继续分配案件。

家庭目标：

周六、周日全身心投入陪护好爸爸。

和女儿每天至少保持沟通一次。

减少图书购买，本周控制在200元之内。每天不超过两本连环画。

多看少买。

学习目标

早起、青蛙营、、读书等所有打卡启动进行，高效完成，读书至少完成一本。

总目标：要活成自己喜欢的样子，调整自己的生物钟，实现早睡早起，增加运动。