改变从接纳自己开始

复盘：改变从接纳自己开始

我是怎么样的人，身边就有怎样的环境，我与自己的关系怎么样，就会投射到周围的人和环境中。接受自己的不完美，做完整的自己。培养自己积极心态，照顾好自己的身体，感恩身体。接纳自己的每件事带给自己的情绪。接纳需要内在支持，要具备，勇气，认可，面对，挑战，冒险，诚实，尊重，不自我评判，不压抑自己等等内在支持。无论身处怎样的境遇当中，都要享受当下，相信痛苦终将过去，一切都是经历。要学会自我和解，我是世界上独一无二的，我要好好的爱自己。不执着，不纠结，尊重规律，没有一成不变的，要明白每时每刻都在发生着变化。接纳是以一种温暖，关爱，宽容和体贴的态度对待自己。接纳就是无条件的接受，对自己所表现出来的一切表示尊重并接受，不仅包括优点，也包括缺点。要做就做最好的自己，热爱生活，热爱生命。当有不舒服的时候，想逃避的时候，对抗的时候，就告诉自己，就问自己的目的是什么？我要接纳自己的不舒服是什么，从每一个细小的地方开始，接纳自己，培养自己接纳的心态。男人要像大树一样的活着，女人要像花一样的活着。肯定自己，欣赏自己，相信自己，做有能量，绽放的自己。