暗刺牛首瑜伽
暗刺牛首瑜伽

日精进77/100

成功日志:

1、今天早上 带会员们穿古装进行了一次有意义的端午节活动。

2、这周的目标是快速的改善亲密关系 我做出的行动是找到他 对我最不满意的点 如果我也认同，那就去改变。打扫卫生，说话的时候言语平和，不指责不嘲讽。昨天和今天都做到了。

3、对情绪及时觉察，时刻提醒自己选择积极正向的。做到了。今天遇到几次 别人情绪暴躁 对我言语上有冲撞，我反而是笑着 处理了 很友好。

需要提升的点:

今天睡了好久呀。上去半小时 下午二小时睡到头疼……

明日要事:

1、暑期活动安排

2、小课私教大课

3、整理课程体系

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