昨天，身体给我上了一课

感恩身体又给我上了一课。

昨天肚子有点不舒服，上完第二节课后，后面两节课的时间本来想拿来备课的。

但是我发现，当自己身体不舒服了，再重要的事情也干不下去。

所以，为了关照好自己的身体，我放下手头的事情，去房间里泡了泡脚。

泡完脚身体好受多了，说话也更有力气了。

感恩热水，感恩身体。

从今天这件事当中，我学到了以下几点：

第一，把身体放在第一位。

身心是合一的，生理会影响我们的心理，反过来心理也会影响生理。

如果说身体都不舒服了，也没有心思再去做其他的事情了。

不是不想做，而是真的做不了。

我们的身体和情绪都是很诚实的。

身体不舒服，它就会发出信号。

而我们产生情绪了，也不是情绪有问题，只是行为结果不符合我们的预期要求。

所以，身体放在第一位，照顾好身体了，那些你想做的事情才能好好地完成。

第二，知足常乐。

平时身体无痛无痒就挺幸福了，哈哈哈好好珍惜。

比如现在我感觉身体比较舒服，精神状态也比较好，特别值得感恩和珍惜。

此外，我还有住的房子，有水喝，有食物，有工作帮助我提升能力，有人际关系，有自己想做和喜欢做的事情……

说实话，知足常乐，有这样真的挺幸福了。

假如把自己当成一个一无所有的人，而现在自己已经拥有了这么多，确实该感恩，感恩一切。

第三，感恩身体。

感恩身体平时为我付出那么多。

我们的肉体从出生开始就陪伴着自己，身体的各个部位都为自己辛勤地工作着。

哈哈哈感恩身体，也一直不离不弃地陪着自己，帮助我感受世界、维持体内平衡、实现价值……

谢谢身体，我爱你的全部。

第四，母亲很伟大。

我昨天在网络上搜了搜，说是痛经的疼痛程度是八级，不知道对不对。

而生孩子的疼痛程度是十二级，比痛经的痛苦程度大多了。

通过我昨天的体验，痛经对身体来说，真的算挺痛苦了，但是生孩子还更痛。

所以我特别佩服天底下的母亲，母亲真的伟大。

也特别感恩我的妈妈，生孩子很不容易，她还是把我生了下来，妈妈辛苦了。

最后总结：

通过昨天一次身体不舒服的体验，我收获了四点，分别是：

把身体放在第一位，知足常乐，感恩身体，母亲很伟大。

谢谢身体给我上的一课哈哈哈哈。

现在也特别感谢身体，帮助我记录下了这些思考，帮助我有了更多人生体验。

总之，对身体好点，对自己好好的。

爱上身体的全部，爱上自己的全部。

因为，身体挺爱我们的，我们干嘛要嫌弃它嘞。

祝，身体无痛无痒。