自律

在BBC纪录片《56up》，花了56年的跟拍，得出了一个很残酷的结论——精英的孩子会成为精英，底层的孩子依旧在底层。

除非底层的孩子能跟精英的孩子一样，从小都做一些长期投入的事情，而不是在这些娱乐消遣上费时间和精力。

斯科特曾说，当一个人拥有了克制，也就拥有了解决人生问题最主要的工具。

为什么我们一定要克制，目的就是为了能够活得清醒。

一个懂得克制的人，能够让自己从诱惑中脱离，带着一种更清醒的态度朝自己想要的生活前行。