第12天-小样时间管理营

【20190112】

用3w原理,去分析一下目前为止,你觉得对你行动影响最大的那个绊脚石,请具体说说~

#翩翩+我来回答#

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What: 太追求完美,害怕失败,止步在内耗上

Why:  注重结果,患得患失

How: 

1. 有意识自我觉知,察觉后,立刻数3个数,然后停止内心分析和犹豫,拿出纸笔

2. 3分钟内在本子上列出该行动的优势,劣势,益处,弊端

3. 勾选重点,1分钟内决定该行动是否启动

4.启动,则按照PDCA,计划执行复盘再修正,循序往上推进

不启动,则放下心中的梗,不再为此耗费心神

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