【007-028】书读不下去怎么办？硬读！

人非圣贤，有惰性是很正常的。我自己也是有时不想看书，想偷偷懒，这个时候怎么办？

《自控力》这本书里也提到过一个理论，说人的意志力就象肌肉一样有极限，当意志力不断被消耗削弱的时候，人就就会出现自控力不足的情况，坚持做的事情发现做不下去了。

譬如自己也是这样，坚持看上一段时间书，练上一段时间字之后，突然就坚持不动了，这个时候就会失控地去打会儿手机游戏、看个电影啥的，缓一段时间再能找回工作或者读书的感觉。

特别是读书的时候，发现自己读不下去了，开不了头，静不下心，怎么办？

举自己读书的两个例子：

1、《自卑与超越》的读书经历

2017年读了一章之后就放下的书

这本书在2017年10月27日第一次读，只读了第一章，然后就读不动了，而且在书页空白处写下了当时的读书体会：

“一章读完，感觉云山雾罩，没有体会作者要表达一个什么样的主题......如有时间，还须再细读几次，以探究这本书的真正意图。”

时间肯定是有的，但这本书一放下，就再没有拾起来，直到今年的9月30日，因为参加了一个压力阅读的群，逼着自己重新精读并且做读书笔记。

一年之后硬啃读完

一周的时间过去，看着做过的读书笔记，心里有时候都怀疑：这是自己以前读不懂、不想读、不愿碰的书吗？

这时候才发现，有些困难是自己内心放大的结果，自以不愿意走出心理舒适区，就给自己找的借口不去做而已。其实真逼自己一把，硬着头皮读下去，最后发现，也能把书读完、读通。

2、《高效能人士的七个习惯》的读书经历

这一本书比上本书还要有历史，2007年的存书，有11个年头了，一直摆在书架里，整天在眼前晃来晃去，也听说这本书非常好，但拿出来翻一翻，看到里面密密麻麻的字，就有点打怵了。

就这样摆在书架里这么多年，看着它的存在都习惯了，习惯到以为自己已经读过了。多么荒谬的心理感受！

2007年就准备看的书《高效能人士的七个习惯》

强迫自己开始读这本书，是因为自己要写这篇文章，“既然知道读不去的时候，硬读。为什么自己不去实践？”所以，才有了这本书的读书收获，这才发现，这本书真的非常好。因为是初读、速读，很多精华还需要在后面的复读、精读过程中，慢慢吸收、感悟、践行。

强迫自己硬读，终于读完

3、硬读就是“意志力肌肉训练”

正如《自控力》中提及的意志力的增强训练，就是不断触及极限，然后再恢复，如此反复多次，时间久了，意志力就会自然面然的得到提升。

意志力肌肉训练

这个理论用在读书这件事上，也是一样的道理，硬读就是训练自己读书的意志力，强逼着自己读下去，就会发现书中的乐趣，再就是在读的过程中，一开始的那个读不下去的不良感觉反而慢慢自动消退了。

对于个人成长而言，读书是代价最小的途径，所以永远不要放弃对于读书的坚持。
相信一点：

读不下去的时候硬读，读不懂的时候硬读，自然而然就会读下去、读得懂，而且能够找寻到更大的乐趣！