悦心觉醒
悦心觉醒

女性能量课--复训体验

如果妳觉得没力、容易被情绪带走，请坚持做早课『动态静心』（早上十点前完成）；

如果妳觉得做事飘、不落地，请坚持做晚课『昆达里尼静心』；

如果妳觉得身体紧张、僵硬，那么请给自己安排一个时间去舞蹈舞动；

如果妳觉得自己不好，总是嫌气自己，觉得不被爱……请在每天晚上洗澡时（泡澡更好）放慢节奏，带着爱用妳的手心劳宫穴，抚摸自己的身体，涂抹润肤乳或精油等，好好呵护自己的身体；

身体里储存许多情绪，它们常常会把我们带走，多去接触快乐的人、事、物或去快乐的地方，或者平时在家多做抖动练习，对妳的能量提升及情绪转换有非常大的帮助；

生活中请随时保持觉察觉知，有意识地觉察自己有没有在当下；


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